Minerały Dobry Sen Promaker ZMB6 Sleep Formula 90kaps

ZMB6 Sleep Formula

3 kapsułki przed snem

Połknij 3 kapsułki ok. 30 minut przed snem, popijając szklanką wody. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej. Stosuj regularnie — wtedy formuła działa najlepiej. Opakowanie 90 kapsułek to 30 porcji.

Dla najlepszych efektów przyjmuj kapsułki o stałej porze wieczornej — regularność wzmacnia naturalny rytm dobowy. Wyłącz smartfon i laptop minimum 30 minut przed snem, bo melatonina działa najlepiej, gdy nie konkuruje z błękitnym światłem. Magnez wchłania się lepiej na pusty żołądek, ale przy wrażliwym żołądku możesz przyjąć kapsułki z małym posiłkiem. Optymalna długość kuracji to 1–3 miesiące; po tym czasie warto zrobić 2-tygodniową przerwę i sprawdzić, czy jakość snu utrzymuje się bez suplementacji.

Wartości na 1 porcję = 3 kapsułki. Liczba porcji w opakowaniu: 30 (90 kapsułek).

Składniki aktywne w porcji dziennej (3 kapsułki): magnez 250 mg, ekstrakt z korzenia ashwagandhy 100 mg, GABA (kwas gamma-aminomasłowy) 100 mg, ekstrakt z liści melisy lekarskiej 75 mg, cynk 20 mg, witamina B6 7 mg, melatonina 1 mg.

Czego nie znajdziesz w składzie: sztucznych słodzików (aspartam, acesulfam-K, sukraloza), wypełniaczy w nadmiarze (maltodekstryna, talk), sztucznych barwników i konserwantów, GMO, glutenu i laktozy. Żaden składnik nie tworzy zależności.

Melatonina to hormon, który szyszynka produkuje w odpowiedzi na ciemność — informuje organizm, że nadszedł czas snu. Sztuczne światło, ekrany i nieregularny tryb życia zaburzają tę produkcję, dlatego nawet zmęczeni nie potrafimy zasnąć. Dawka 1 mg jest fizjologiczna: wystarczająca, by skrócić czas zasypiania, i na tyle niska, że nie hamuje własnej produkcji melatoniny ani nie powoduje senności następnego dnia.

GABA to główny hamujący neuroprzekaźnik w mózgu — uspokaja zbyt aktywne neurony, czyli ten wyścig myśli, który nie pozwala zasnąć. Melisa lekarska, tradycyjnie stosowana w fitoterapii europejskiej, może wpływać na receptory GABA-ergiczne, wzmacniając efekt samego GABA. Ashwagandha (Withania somnifera) to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów — moduluje oś HPA i pomaga łagodzić reakcję stresową, kluczową przyczynę problemów ze snem.

Magnez bywa nazywany „minerałem relaksu" — pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni, a dodatkowo moduluje działanie GABA na receptory GABA-A. Witamina B6 jest kofaktorem w syntezie serotoniny i melatoniny, a cynk wspiera metabolizm i przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu. Składniki nie działają w izolacji — każdy wzmacnia pozostałe.

Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, w zamkniętym opakowaniu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Suplement diety. Nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz dzieci.

Przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki nasenne, uspokajające, przeciwdepresyjne lub inne leki wpływające na układ nerwowy. Melatonina może nasilać działanie leków obniżających ciśnienie krwi i leków przeciwzakrzepowych. Nie stosuj przed prowadzeniem pojazdów ani obsługą maszyn — melatonina i ashwagandha mogą powodować senność. Osoby z chorobami autoimmunologicznymi oraz przyjmujące leki na tarczycę powinny skonsultować stosowanie ashwagandhy z lekarzem. W razie wystąpienia niepokojących objawów przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem.

Promaker — polska marka suplementów obecna na rynku od 2002 roku. ZMB6 Sleep Formula powstaje w Polsce, pod kontrolą jakości i z surowców o sprawdzonym pochodzeniu. Dystrybucja przez Świat Supli oznacza, że stoi za produktem zespół, który zna go od podszewki i odpowiada za każdą partię.