Zestaw Kreatyna Promaker Creatine Pro+ 2x500g

Promaker Creatine Pro+

1 porcja = 5 g dziennie

Odmierz jedną miarkę proszku (5 g) i wymieszaj w 200–250 ml wody. Stosuj raz dziennie, najlepiej przed lub po treningu. W dni nietreningowe pij o stałej porze (np. rano lub do posiłku). Spożywaj bezpośrednio po przygotowaniu — nie odstawiaj na później.

Po treningu to optymalny moment — mięśnie są wtedy bardziej „gąbkowe" i lepiej wychwytują składniki odżywcze. Kluczowa jest jednak regularność, a nie idealne trafianie z porą: to codzienna dawka buduje wysycenie mięśni. Kreatyna działa lepiej z węglowodanami (możesz pić ją z sokiem owocowym, bananem albo odżywką białkową). Faza nasycenia jest opcjonalna — przez pierwsze 5–7 dni 4×5 g dziennie, potem 5 g raz dziennie — skraca czas do pełnego efektu z 3–4 tygodni do około tygodnia. Pij minimum 2–3 litry wody dziennie, bo kreatyna wciąga wodę do mięśni. Zestaw 1 kg starcza na około 6 miesięcy ciągłego stosowania; kreatyna nie wymaga przerw.

Wartości na porcję dzienną (5 g = 1 miarka).

Mikronizowany monohydrat kreatyny — 2500 mg (w tym czysta kreatyna 2200 mg), dekstroza — 1175 mg, tauryna — 1000 mg, aromat owocowy.

W składzie nie znajdziesz maltodekstryny jako głównego wypełniacza (formuła nie jest „rozcieńczona" tanim węglowodanem), glutenu ani laktozy. Produkt jest bez GMO — surowce pochodzą ze źródeł niemodyfikowanych genetycznie. To formuła w proszku, nie kapsułki, więc nie ma stearynianu magnezu, talku ani innych substancji prasujących. Kolor proszku jest naturalny dla użytego aromatu, bez sztucznych barwników.

Po wypiciu szejka kreatyna trafia do krwi i jest aktywnie transportowana do komórek mięśniowych. Tam łączy się z fosforem i tworzy fosfokreatynę — superszybkie paliwo dla pierwszych 8–10 sekund intensywnego wysiłku. Im większe zapasy fosfokreatyny, tym dłużej możesz utrzymać maksymalną moc, zanim zaczniesz się męczyć. Dekstroza to glukoza w czystej formie: po spożyciu szybko podnosi poziom insuliny, a insulina zwiększa wychwyt kreatyny przez mięśnie.

Tauryna pełni rolę osmolitu — wciąga wodę do wnętrza komórek mięśniowych. Lepiej nawodnione mięśnie pracują wydajniej, są mniej podatne na skurcze i lepiej wyglądają. Pojedyncze składniki działają osobno, ale razem dają więcej: dekstroza dowozi kreatynę szybciej, kreatyna buduje energię, a tauryna utrzymuje optymalne warunki w komórce. Międzynarodowe Towarzystwo Żywienia Sportowego (ISSN) w oficjalnym stanowisku z 2017 roku uznaje monohydrat kreatyny za najskuteczniejszy ergogenik dostępny na rynku — z silnymi dowodami na zwiększanie siły, masy mięśniowej i wydolności beztlenowej.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią i bezpośrednim światłem słonecznym.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecana porcja dzienna do spożycia w ciągu dnia: 5 g (1 miarka). Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią ani dzieci. Osoby z chorobami nerek, cukrzycą lub przyjmujące leki powinny skonsultować suplementację z lekarzem.

Promaker to polska marka suplementów obecna na rynku od 2002 roku, dystrybuowana przez Świat Supli — jednego z najbardziej rozpoznawalnych dystrybutorów suplementów w Polsce. Produkcja odbywa się w polskich zakładach pod stałą kontrolą jakości, a każda partia surowca jest sprawdzana pod kątem czystości i zgodności ze specyfikacją. Formuła PRO+ to autorska kompozycja Promakera — zamiast sprzedawać tylko czysty monohydrat, dorzucono dwa składniki synergistyczne (dekstrozę i taurynę), które realnie zwiększają skuteczność suplementacji.