Minerały Magnez Promaker Magnesium Citrate 250mg 90kaps

Promaker Magnesium Citrate

2 kapsułki dziennie

Przyjmuj 2 kapsułki dziennie, popijając szklanką wody (200–300 ml). Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Opakowanie 90 kapsułek wystarcza na 45 dni regularnej suplementacji.

Optymalny moment to wieczór — 30–60 minut przed snem, bo magnez wspiera relaksację i jakość snu. Jeśli zależy Ci głównie na energii i redukcji zmęczenia, możesz podzielić porcję: 1 kapsułka rano przy śniadaniu i 1 wieczorem. Cytrynian jest dobrze tolerowany na czczo i z posiłkiem; osoby z wrażliwym żołądkiem powinny brać go w trakcie jedzenia. Nie łącz magnezu w jednej porcji z dużą dawką wapnia, żelaza lub cynku — te minerały konkurują o wchłanianie, zachowaj odstęp 2 godzin.

Wartości na porcję dzienną (2 kapsułki). 1 kapsułka dostarcza 781,35 mg cytrynianu magnezu, w tym 125 mg czystego Mg. *RWS — Referencyjna Wartość Spożycia dla osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Cytrynian magnezu, otoczka kapsułki (żelatyna).

Bez stearynianu magnezu — popularnego „śliskiego" wypełniacza, który spowalnia wchłanianie. Bez dwutlenku tytanu, bez wypełniaczy (maltodekstryna, talk, dwutlenek krzemu), bez sztucznych barwników i konserwantów, bez GMO i glutenu, bez cukru i sztucznych słodzików. Czysty cytrynian w żelatynowej otoczce.

Cytrynian magnezu to sól magnezu i kwasu cytrynowego — dzięki temu rozpuszcza się w wodzie i łatwo dysocjuje już w żołądku, więc z każdej kapsułki większa porcja magnezu trafia do krwi. Magnez jest kofaktorem ATP-azy, enzymu uwalniającego energię z ATP; bez wystarczającej ilości cały silnik energetyczny pracuje na pół gwizdka, stąd przewlekłe zmęczenie i senność po obiedzie.

W mózgu magnez działa jak naturalny „hamulec" — blokuje nadmierną aktywację receptorów NMDA i wspiera neuroprzekaźnik GABA, odpowiedzialny za wyciszenie myśli przed snem. Kontroluje też napływ wapnia do komórek mięśniowych: bez niego wapń wpada do mięśnia bez ograniczeń, co prowadzi do niekontrolowanych skurczów. Magnez wspiera również rozkurcz naczyń krwionośnych i przyczynia się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi.

Czy wiesz, że standardowe badanie magnezu z surowicy pokazuje zaledwie 1% Twoich zasobów? Aż 99% magnezu znajduje się wewnątrz komórek — dlatego „normalny" wynik z laboratorium nie wyklucza realnego niedoboru, a objawy (skurcze, kłopoty ze snem, zmęczenie) są często lepszym wskaźnikiem niż morfologia.

Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, chronić przed światłem słonecznym. Produkt należy przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. U osób wrażliwych na większe jednorazowe porcje może wystąpić lekkie rozluźnienie stolca — wystarczy podzielić dawkę na 1+1 (rano i wieczorem).

Osoby z chorobami nerek, przyjmujące leki na receptę (w szczególności antybiotyki, bisfosfoniany, diuretyki) lub będące pod opieką lekarza powinny skonsultować stosowanie preparatów magnezowych z lekarzem prowadzącym. Kobiety w ciąży i karmiące piersią — przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 18. roku życia.

Promaker jest na polskim rynku suplementów od 2002 roku — ponad dwie dekady doświadczenia w produkcji preparatów dla osób, które traktują swoje zdrowie poważnie. Dystrybutorem marki jest Świat Supli, jeden z najdłużej działających specjalistycznych dystrybutorów suplementów w Polsce. Produkcja odbywa się w polskich zakładach pod ścisłą kontrolą jakości, a każda partia jest weryfikowana laboratoryjnie.