Aminokwasy Beta Alanina Promaker Beta-Alanine 90kaps

Beta-Alanine 90 kaps

1 kapsułka 2 × dziennie

Popij wodą. Nie przekraczaj zalecanej dawki dziennej (2 kapsułki = 2000 mg beta-alaniny). Opakowanie 90 kapsułek to 45 dni suplementacji.

Ze względu na kumulacyjny mechanizm działania pora przyjmowania ma drugorzędne znaczenie — kluczowa jest regularność. Najwygodniej jedną kapsułkę rano, drugą po południu lub przed treningiem; rozdzielenie dawki na dwie porcje ogranicza ewentualne mrowienie. Pełne nasycenie mięśni karnozyną osiągniesz po 2–4 tygodniach codziennego stosowania, a optymalny cykl to 8–12 tygodni. Możesz brać z posiłkiem lub na czczo — spożycie z jedzeniem może lekko zmniejszyć mrowienie u osób wrażliwych. Przerwy nie są konieczne, choć wielu sportowców rotuje cykle 8–12 tygodni z 4-tygodniowymi przerwami.

Wartości kolejno na: 1 kapsułkę oraz dawkę dzienną (2 kapsułki). Liczba porcji w opakowaniu: 45 (90 kapsułek).

Beta Alanina (83%), osłonka kapsułki [żelatyna, woda oczyszczona, barwnik (dwutlenek tytanu)], środki przeciwzbrylające (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu).

Co oznacza „83% czystej beta-alaniny"? To udział samego składnika aktywnego w masie kapsułki. W składzie nie ma sztucznych słodzików, wypełniaczy typu maltodekstryna, celuloza mikrokrystaliczna czy skrobia, aromatów, konserwantów, kofeiny i stymulantów ani cukrów dodanych — produkt nie wpływa na bilans kaloryczny ani poziom glukozy.

Alergeny: możliwa obecność mleka, jaj, glutenu, soi, skorupiaków, dwutlenku siarki i orzechów.

Beta-alanina nie działa jak kofeina czy przedtreningówka — tu nie ma efektu „czuję moc" 30 minut po połknięciu. To suplement kumulacyjny: buduje rezerwy w mięśniach przez kilka tygodni, a potem te rezerwy pracują na Ciebie przy każdym ciężkim treningu.

Po połknięciu kapsułki beta-alanina wchłania się w jelicie cienkim i z krwią trafia do mięśni, gdzie jest aktywnie wychwytywana przez włókna szybkokurczliwe (typ II) — te, które pracują podczas serii na siłowni i sprintów. Wewnątrz komórki mięśniowej łączy się z L-histydyną, tworząc karnozynę. Histydyny w organizmie jest pod dostatkiem — to beta-alanina decyduje o tym, ile karnozyny powstanie.

Karnozyna działa jak gąbka na jony wodorowe: kiedy podczas serii pH spada, wiąże nadmiar H+ i utrzymuje środowisko mięśnia w optymalnym zakresie. Enzymy pracują dłużej, włókna kurczą się mocniej, a Ty robisz dodatkowe powtórzenia. Po 2–4 tygodniach regularnego stosowania poziom karnozyny rośnie o 40–80%, a po odstawieniu obniża się powoli — przez 6–15 tygodni — więc efekty nie znikają z dnia na dzień.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Suplement diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz dzieci. Jeśli przyjmujesz leki na stałe (zwłaszcza kardiologiczne lub neurologiczne), skonsultuj suplementację z lekarzem.

Charakterystyczne mrowienie skóry (parestezja) po spożyciu jest reakcją fizjologiczną, nieszkodliwą i przejściową — mija samoistnie po 30–60 minutach. Alergeny: możliwa obecność mleka, jaj, glutenu, soi, skorupiaków, dwutlenku siarki i orzechów.

Promaker działa na polskim rynku suplementów od 2002 roku — ponad dwie dekady doświadczenia w produkcji odżywek dla sportowców i osób aktywnych. Suplementy powstają w Polsce, w zakładach pracujących w standardach GMP, z surowców o potwierdzonej jakości. Dystrybutorem jest Świat Supli — firma znana z transparentnego podejścia do składu i uczciwego dawkowania.