- Obecnie brak na stanie
Promaker Paski do martwego ciągu Lifting Straps PM-04-1764
Obecnie brak na stanie
41,39 zł
Dostawa już od: 13,99 zł
local_shipping Do darmowej dostawy brakuje: 249,00 zł
Opis
Chwyt przestaje być limitem
W martwym ciągu, wiosłowaniu czy szrugsach plecy są zwykle gotowe na więcej — to palce puszczają pierwsze. Paski Promaker Lifting Straps przenoszą część obciążenia z palców na nadgarstki, dzięki czemu gryf zostaje w dłoniach nawet wtedy, gdy przedramiona są już zmęczone. Zamiast kończyć serię przez chwyt, kończysz ją wtedy, kiedy zdecydują o tym mięśnie, które faktycznie trenujesz.
Paski wykonano z wysokiej jakości bawełny i poliestru — połączenia, które dobrze znosi pracę pod dużym napięciem i nie wrzyna się w skórę. Wygodna wyściółka wokół nadgarstka amortyzuje nacisk taśmy podczas najcięższych podejść i pozwala trenować w komforcie serię za serią.
Więcej pracy dla pleców, nie dla palców
Grzbiet, pośladki i dwugłowe uda to duże, silne grupy mięśniowe — żeby rosły, potrzebują ciężarów, których dłonie często nie są w stanie utrzymać przez całą serię. Paski rozwiązują ten dylemat: pozwalają dociążyć ćwiczenia ciągnące bez kompromisu na liczbie powtórzeń i bez rozpraszającej myśli „zaraz mi to wypadnie".
To akcesorium szczególnie przydatne przy pracy na większych ciężarach — w ciężkich seriach martwego ciągu, wiosłowania sztangą lub hantlem, przy szrugsach i przyciąganiu na wyciągu. Jedna para pasków w torbie potrafi zmienić strukturę całego treningu pleców.
Wszystko o produkcie
Specyfikacja+
| Model | PM-04-1764 |
| Materiał | bawełna i poliester |
| Wyściółka | wokół nadgarstka |
| Przeznaczenie | ćwiczenia ciągnące z dużym ciężarem |
Pozostałe parametry (długość, szerokość taśmy) — szczegółowa specyfikacja wg etykiety produktu.
Jak używać?+
Lifting Straps
ciężkie serie ciągnące
Załóż pętlę paska na nadgarstek tak, aby wyściółka znalazła się między taśmą a skórą, a wolny koniec taśmy wychodził od strony kciuka. Podejdź do sztangi, owiń taśmę wokół gryfu od swojej strony pod spód — zwykle wystarczy jedno pełne owinięcie — i „dokręć" ją ruchem dłoni, tak jak przy odkręcaniu gazu w motocyklu, aż pasek naciągnie się i zewrze dłoń z gryfem.
Paski zostawiaj na najcięższe serie ćwiczeń ciągnących: martwy ciąg, wiosłowanie, szrugsy, przyciąganie. Serie lżejsze i rozgrzewkowe wykonuj bez nich — siła chwytu też jest zdolnością treningową i warto ją rozwijać równolegle, a nie zastępować.
Pielęgnacja i konserwacja+
Taśmy z bawełny i poliestru najlepiej prać ręcznie w letniej wodzie z łagodnym detergentem, a następnie suszyć rozłożone na powietrzu. Unikaj suszenia na grzejniku i w suszarce bębnowej — wysoka temperatura może osłabić włókna i usztywnić wyściółkę nadgarstka.
Po każdym treningu wyjmij paski z torby i pozostaw do wywietrzenia; nasiąknięta potem taśma trzymana w zamknięciu szybciej traci wytrzymałość. Regularnie sprawdzaj stan taśmy i szwów — akcesorium pracujące pod setkami kilogramów wymienia się przy pierwszych oznakach przetarcia, a nie po zerwaniu.
Dla kogo+
Dla każdego, kto w ćwiczeniach ciągnących doszedł do ciężarów, przy których chwyt puszcza szybciej niż plecy. Najwięcej skorzystają osoby budujące siłę i masę grzbietu: paski pozwalają utrzymać pełny zakres powtórzeń przy obciążeniach, których dłonie nie utrzymałyby do końca serii, szczególnie przy większych ciężarach.
Docenią je też osoby trenujące z wysoką częstotliwością — gdy skóra dłoni potrzebuje odpoczynku od radełkowania gryfu — oraz wszyscy, którym pot uniemożliwia pewne trzymanie sztangi. Jeśli startujesz w trójboju siłowym, pamiętaj, że na zawodach pasków używać nie wolno, dlatego część serii warto zawsze wykonywać bez nich.
Producent+
Promaker to polska marka sportowa obecna na rynku od 2002 roku. Obok suplementów rozwija linię akcesoriów treningowych — pasków do martwego ciągu, pasów skórzanych, rękawic i usztywniaczy nadgarstka — projektowanych z myślą o realnej pracy na siłowni. Każdy produkt przechodzi kontrolę jakości wykonania.
Pewny chwyt
przy największych ciężarach
przy największych ciężarach
Wyściółka nadgarstka
komfort w każdej serii
komfort w każdej serii
Polska marka
na rynku od 2002 roku
na rynku od 2002 roku
Najczęściej zadawane pytania
Czy paski osłabiają siłę chwytu?⌄
Same w sobie nie — ale jeśli używa się ich w każdej serii, chwyt przestaje dostawać bodziec do rozwoju. Dlatego zakładaj paski do najcięższych serii, a lżejsze i rozgrzewkowe wykonuj gołymi rękami lub dodaj osobną pracę nad chwytem, np. zwisy na drążku czy farmer walk.
Do jakich ćwiczeń nadają się lifting straps?⌄
Do wszystkich ćwiczeń ciągnących, w których gryf lub uchwyt „wisi" na palcach: martwego ciągu i jego wariantów, wiosłowania sztangą i hantlem, szrugsów, przyciągania na wyciągu czy martwego ciągu rumuńskiego. Nie używa się ich w ćwiczeniach pchających — tam pracują usztywniacze nadgarstka.
Paski czy haki do martwego ciągu?⌄
Paski owijane, takie jak Lifting Straps, dają lepsze czucie gryfu i pozwalają samodzielnie regulować siłę zwarcia dłoni ze sztangą, a przy tym są lżejsze i mieszczą się w każdej kieszeni torby. Haki trzymają ciężar bardziej „za Ciebie", ale mocniej wyłączają dłoń z pracy. Do treningu pleców większość osób wybiera paski.
Jak mocno owijać pasek wokół gryfu?⌄
Zwykle wystarczy jedno pełne owinięcie taśmy i dokręcenie jej ruchem nadgarstka, aż pasek zewrze dłoń z gryfem. Taśma ma być napięta na tyle, żeby gryf nie obracał się w dłoni, ale nadgarstek nie może być odcięty od krążenia. Wyściółka wokół nadgarstka amortyzuje nacisk nawet przy maksymalnych ciężarach.
Porozmawiaj z naszym zespołem. Od poniedziałku do piątku w godz. 9:00–17:00.
Wyślij wiadomość:
biuro@promaker.eu
Uwagi:
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Uwagi:
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Opinie
