Aminokwasy Promaker EAA + L Cytruline 250g

EAA + L-Cytrulina 250 g

1 porcja (8 g) w dni treningowe

Rozpuść 8 g proszku w ok. 150 ml wody (możesz użyć więcej — nawet 400–500 ml dla lepszego nawodnienia). Najlepiej spożyć bezpośrednio przed lub po treningu. Dawkę można podzielić: połowa przed sesją, połowa w trakcie. Osoby ważące powyżej 90 kg lub trenujące dwa razy dziennie mogą zwiększyć dawkę do 2 porcji (16 g).

Trzy okna są szczególnie wartościowe: 15–20 minut przed treningiem (uruchomienie budowy mięśni i pump), w trakcie treningu (ochrona przed rozpadem mięśni, opóźnienie zmęczenia) oraz bezpośrednio po treningu (start regeneracji, gdy pełny posiłek odsuwa się w czasie). Mieszaj najlepiej z czystą wodą — unikaj napojów zawierających tłuszcz (mleko, napój roślinny), bo spowalniają wchłanianie aminokwasów. EAA można brać na stałe, bez cyklowania; posiłek białkowy zjedz 60–90 minut po treningu.

Wartości na 1 porcję (8 g). * Dla aminokwasów nie ustalono referencyjnej wartości spożycia (RWS). Pozostały niecały gram porcji to wyłącznie regulator kwasowości i system słodząco-smakowy.

L-Leucyna, L-walina, L-lizyna, L-fenyloalanina, L-treonina, L-cytrulina, L-izoleucyna, L-histydyna, L-metionina, L-tryptofan, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, barwnik: czerwień buraczana (dla smaków w kolorze czerwonym) lub betakaroten (dla smaków w kolorze żółtym), substancje słodzące: sukraloza, acesulfam-K.

Bez cukru i syropu glukozowo-fruktozowego, bez maltodekstryny i wypełniaczy — gram po gramie dostajesz aminokwasy, nie tani zapełniacz. Bez aspartamu (słodziki to wyłącznie sukraloza i acesulfam-K), bez sztucznych barwników azowych (kolor pochodzi z buraka i betakarotenu), bez glutenu i laktozy — produkt bezpieczny dla osób z nietolerancjami.

Leucyna to jedyny aminokwas, który samodzielnie aktywuje szlak mTORC1 — główny mechanizm odpowiedzialny za budowę mięśni. Badania ustaliły tzw. próg leucynowy na poziomie ok. 2–3 g w jednej porcji; Promaker EAA daje 2389,5 mg leucyny, czyli plasuje się powyżej tego progu. Sama leucyna jednak tylko włącza maszynę — do zbudowania nowych włókien mięśniowych potrzeba wszystkich aminokwasów egzogennych, dlatego pełen profil 9 EAA jest skuteczniejszy niż samo BCAA, choćby w wysokiej dawce.

L-cytrulina, w przeciwieństwie do argininy, doskonale przechodzi przez ścianę jelita i dopiero w nerkach przekształca się w argininę — to oznacza wyższe i dłużej utrzymujące się stężenie argininy we krwi. A arginina napędza produkcję tlenku azotu — stąd lepszy pump i rozszerzenie naczyń w pracujących mięśniach. Histydyna w połączeniu z beta-alaniną tworzy w mięśniach karnozynę — naturalny bufor neutralizujący kwas mlekowy podczas intensywnego wysiłku. EAA konkurują też z tryptofanem o transport przez barierę krew-mózg, co zmniejsza odczuwanie zmęczenia psychicznego przy długich treningach wytrzymałościowych.

Badania porównawcze (m.in. Wolfe i wsp.) pokazały, że EAA stymulują budowę mięśni o ok. 50% silniej niż sama mieszanka BCAA — bo BCAA bez pozostałych aminokwasów szybko wyczerpują dostępną pulę cegiełek w organizmie.

Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Po otwarciu szczelnie zamknąć opakowanie. Nie spożywać po upływie terminu ważności.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Produkt nieodpowiedni dla osób z fenyloketonurią (zawiera fenyloalaninę).

Nie zaleca się stosowania w okresie ciąży i laktacji oraz przez dzieci. Osoby z zaburzeniami pracy nerek, wątroby lub przyjmujące leki powinny skonsultować suplementację z lekarzem. Sporadycznie u osób wrażliwych mogą wystąpić łagodne dolegliwości żołądkowe przy spożyciu na czczo dużej ilości proszku w małej ilości wody — rozwiązaniem jest rozcieńczenie w 300–400 ml.

Promaker to polska marka suplementów diety dystrybuowana przez Świat Supli — firmę obecną na rynku od 2002 roku. Produkcja odbywa się w certyfikowanych zakładach na terenie Unii Europejskiej, a każda partia surowców przechodzi kontrolę jakości i analizę składu. Formuła EAA to czyste etykietowanie: zero zbędnych wypełniaczy, brak aspartamu i realny stosunek aminokwasów do reszty proszku — ok. 7,65 g aktywów na 8 g porcji.