Black Friday 2026: które suplementy PROMAKER kupić na zapas?
Black Friday 2026 wypada w piątek 27 listopada, a na zapas opłaca się kupić suplementy, które bierzesz codziennie i zużyjesz przed datą minimalnej trwałości z opakowania: kreatynę Creatine Monohydrat 140 kaps. (ok. 4,4 g kreatyny w porcji za ok. 1,07 zł) i zestaw białka Pro WPC 2 × 2 kg (ok. 133 porcje po 21,6 g białka za ok. 3,50 zł) [1][2][3]. Najniższą cenę porcji ma zestaw Creatine PRO+ 2 × 500 g, ok. 0,39 zł, ale porcja daje 2,2 g kreatyny [4]. Wielopaki z cytruliną, AAKG i Gold Pump bierz na zapas tylko wtedy, gdy już je stosujesz. Ceny podajemy z 26.10.2026; cen promocyjnych na Black Friday jeszcze nie znamy, a promocje się zmieniają, więc przed zakupem porównaj je z najniższą ceną z 30 dni [5].
Ceny porcji wszystkich opakowań porównujemy we wpisach ile kosztuje kreatyna i ile kosztuje odżywka białkowa, a całą ofertę marki w zestawieniu produkty PROMAKER na stanie.
Spis treści
- Black Friday 2026: suplementy PROMAKER na zapas w tabeli
- Jak wybieramy suplementy na zapas
- Które suplementy PROMAKER kupić na zapas na Black Friday?
- Jak kupić zapas, żeby nic się nie zmarnowało?
- Czy w Black Friday jest taniej i jak sprawdzić obniżkę?
- Kto nie powinien stosować tych suplementów?
- Najczęściej zadawane pytania
- Podsumowanie
- Źródła
Najkrótsze odpowiedzi
- Jaką kreatynę kupić na zapas? Creatine Monohydrat 140 kaps.: 3 opakowania to 84 dni po 5 kapsułek, czyli ok. 4,4 g kreatyny dziennie [1][6].
- Jakie białko na kilka miesięcy? Zestaw Pro WPC 2 × 2 kg: ok. 133 porcje, przy jednej dziennie ok. 4 miesiące [2].
- Ile wytrzyma kreatyna w szafce? Monohydrat w proszku nie rozkładał się w pomiarach przez ponad 3 lata, ale obowiązuje data z opakowania [7][8].
- Jak poznać prawdziwą obniżkę? Sklep musi podać najniższą cenę z 30 dni przed obniżką i od niej obliczać korzyść [5].
Zestaw Odżywka białkowa Promaker PRO WPC 2kg x2
Więcej produktów z tej grupy znajdziesz w kategorii sklepu: AAKG, arginina i cytrulina.
Black Friday 2026: suplementy PROMAKER na zapas w tabeli
Sześć ofert z tabeli zapewnia od 28 do 200 porcji, a cena porcji wynosi od ok. 0,39 do 3,50 zł według stron produktów z 26.10.2026 [1][2][4][9][10][11].
Na telefonie przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny.
| Miejsce | Produkt | Porcja z karty | Porcji | Cena | Cena porcji | Oświadczenie UE | Na ile wystarczy |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Creatine Monohydrat 140 kaps. [1] | 5 kapsułek, ok. 4,4 g kreatyny | 28 | 29,99 zł | ok. 1,07 zł | kreatyna: spełnione (3 g) | 28 dni; 3 opakowania 84 dni |
| 2 | Zestaw Pro WPC 2 × 2 kg [2] | 30 g, 21,6 g białka | ok. 133 | 465,58 zł | ok. 3,50 zł | białko: spełnione | ok. 133 dni przy 1 porcji |
| 3 | Zestaw Creatine PRO+ 2 × 500 g [4] | 5 g, 2,2 g kreatyny | 200 | 77,59 zł | ok. 0,39 zł | nie (porcja poniżej 3 g) | 200 dni |
| 4 | Wielopak 2 × Gold Citrulline 250 g [9] | 5 g, 4650 mg jabłczanu cytruliny | 100 | 87,29 zł | ok. 0,87 zł | brak w wykazie UE | 100 treningów |
| 5 | Wielopak 2 × Gold AAKG 250 g [10] | 5 g, 4500 mg AAKG | 100 | 87,29 zł | ok. 0,87 zł | brak w wykazie UE | 100 treningów |
| 6 | Wielopak 2 × Gold Pump 250 g [11] | 10 g, po 3500 mg AAKG i jabłczanu cytruliny | 50 | 96,98 zł | ok. 1,94 zł | brak w wykazie UE | 50 treningów |
Jak wybieramy suplementy na zapas
Na zapas wybieramy produkty, które stosuje się regularnie, z ceną porcji ze strony produktu z 26.10.2026 podzieloną przez liczbę porcji z karty, które 26.10.2026 można było zamówić w sklepie. Wyżej stoją produkty, których porcja spełnia warunek oświadczenia zdrowotnego UE, a w grupie decyduje niższa cena porcji; przy równej cenie porcji wyżej jest produkt z większą ilością składnika w porcji, dlatego cytrulina (4650 mg) stoi przed AAKG (4500 mg) [6][12][9][10]. Karty nie podają okresu trwałości, więc datę minimalnej trwałości sprawdzasz na opakowaniu: to data, do której właściwie przechowywany produkt zachowuje swoje właściwości [7][1][2]. Na tej podstawie liczysz zapas: liczba porcji podzielona przez porcje dziennie musi zmieścić się przed tą datą. Jak czytać datę na kreatynie i co robić po jej upływie, piszemy we wpisie czy kreatyna się przeterminowuje.
Które suplementy PROMAKER kupić na zapas na Black Friday?
Kreatyna z pełną dawką: Creatine Monohydrat 140 kaps.
Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. [6]
Korzystne działanie występuje przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie, a porcja 5 kapsułek to 5000 mg monohydratu, czyli ok. 4,4 g kreatyny, bo monohydrat zawiera 87,9% kreatyny [1][6][8]. Stanowisko ISSN (Kreider i wsp., 2017) podaje dla regularnego stosowania 3–5 g dziennie, a po odstawieniu zapasy kreatyny w mięśniach wracają do wartości wyjściowych w ciągu ok. 4–6 tygodni [13]. Opakowanie kosztuje 29,99 zł i wystarcza na 28 dni [1]. Kup 3 opakowania, jeśli trenujesz siłowo lub interwałowo i chcesz mieć kreatynę na 84 dni bez zamawiania co miesiąc.
Białko na miesiące: zestaw Pro WPC 2 × 2 kg
Porcja 30 g proszku w 200 ml wody ma 21,6 g białka i 112,5 kcal, czyli ok. 77% energii z białka, więcej niż 12% wymagane od źródła białka [2][12]. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej [6]. Zestaw za 465,58 zł jest dziś o 14,40 zł tańszy niż dwa pojedyncze worki Pro WPC 2000 g po 239,99 zł [2][14]. Według karty drugi worek zostaje zamknięty do czasu otwarcia [2]. To dobry wybór, gdy pijesz shake codziennie i nie masz alergii na białka mleka ani soję. Cena 465,58 zł dotyczy m.in. smaków Wanilia i Truskawka, a zestaw w smaku Mleczna Czekolada kosztował 530,24 zł [2].
Najtańsza porcja kreatyny: zestaw Creatine PRO+ 2 × 500 g
Porcja 5 g to 2500 mg monohydratu, w tym 2200 mg kreatyny, z dekstrozą i tauryną; 200 porcji kosztuje 77,59 zł, o 2,39 zł mniej niż dwa opakowania Creatine PRO+ 500 g po 39,99 zł [4][15]. Porcja daje 2,2 g kreatyny, mniej niż 3 g z warunku oświadczenia UE, dlatego tego oświadczenia przy PRO+ nie podajemy [6]. Karta każe wypić porcję zaraz po wymieszaniu w 200–250 ml wody [4]. Wybierz go, jeśli stawiasz na niską cenę porcji i smak, a 200 dni zużyjesz przed datą z opakowania.
Wielopaki przed trening: cytrulina, AAKG i Gold Pump
Te trzy wielopaki nie mają oświadczeń zdrowotnych w wykazie UE, więc porównujemy je składem i ceną porcji [6]. Gold Citrulline to 4650 mg jabłczanu cytruliny w 5 g, Gold AAKG to 4500 mg AAKG w 5 g, a Gold Pump bez kofeiny ma po 3500 mg obu składników w 10 g [9][10][11]. Wielopak AAKG kosztuje o 2,69 zł mniej niż dwa pojedyncze AAKG 250 g, a Gold Pump o 3 zł mniej niż dwa opakowania po 49,99 zł [10][16][11]. Karty cytruliny i AAKG każą otwierać drugie opakowanie dopiero po zużyciu pierwszego [9][10]. Gold Pump można było 26.10.2026 zamówić tylko w smaku Pomarańcza [11]. Kup wielopak, jeśli masz już sprawdzony produkt i bierzesz go przed każdym treningiem. Czym się różnią, opisujemy w porównaniu suplementy na pompę mięśniową, a pojedyncze opakowania są w kategorii AAKG, arginina i cytrulina.
Jak kupić zapas, żeby nic się nie zmarnowało?
Kupuj tylko tyle porcji, ile zużyjesz przed datą z opakowania, i trzymaj je tak, jak każe karta. Monohydrat kreatyny w proszku jest trwały: w danych przytoczonych przez Jägera i wsp. w 2011 roku nie rozkładał się przez ponad 3 lata nawet w 40 °C, ale rozpuszczony w wodzie traci kreatynę w ciągu dni, dlatego porcję pijesz od razu [8][4]. Karty wszystkich sześciu produktów każą przechowywać je w suchym miejscu, chłodnym lub w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu i poza zasięgiem małych dzieci [1][2][4][9][10][11]. Przy innych suplementach może obowiązywać dodatkowy termin po otwarciu. Przykładowo karta Omega ULTRA, której nie ma w tym zestawieniu, każe zużyć otwarte opakowanie w ciągu 3 miesięcy, więc kapsułki omega-3 otwieraj po jednym opakowaniu [17]. Nie kupuj na zapas produktu, którego jeszcze nie próbowałeś: smak i tolerancję sprawdź na jednym opakowaniu.
Czy w Black Friday jest taniej i jak sprawdzić obniżkę?
Taniej jest tylko wtedy, gdy cena w promocji jest niższa od najniższej ceny z 30 dni przed obniżką. UOKiK wyjaśnia, że od 1 stycznia 2023 roku sklep ogłaszający obniżkę musi podać tę najniższą cenę i od niej obliczać korzyść, także procentową; jeśli pokazuje rabat od ceny regularnej, musi go pokazać również od najniższej ceny z 30 dni [5]. Dlatego zapisz dziś cenę porcji z tabeli i porównaj ją z ceną porcji w dniu zakupu. Przy zestawach licz cenę porcji, a nie cenę paczki: zestaw białka wychodzi dziś ok. 3,50 zł za porcję wobec ok. 3,64 zł przy pojedynczym worku [2][14].
Kto nie powinien stosować tych suplementów?
Ograniczenia z kart produktów [1][2][4][9][10][11]:
- Creatine Monohydrat 140 kaps. i zestaw PRO+: nie w ciąży, przy karmieniu ani dla dzieci; przy chorobach nerek lub cukrzycy, a przy PRO+ także przy lekach, najpierw lekarz. Kapsułki mają otoczkę z żelatyny wołowej.
- Pro WPC: zawiera białko mleka i lecytynę sojową, może zawierać gluten, jaja i orzechy; nie dla dzieci, w ciąży i przy karmieniu.
- Cytrulina i AAKG: nie w ciąży, przy karmieniu i poniżej 18 lat; przy lekach na nadciśnienie lub rozszerzających naczynia, a przy AAKG także przy opryszczce, lekarz.
- Gold Pump: nie w ciąży, przy karmieniu, dla dzieci, przy chorobach nerek, wątroby, układu krążenia, opryszczce i lekach na ciśnienie lub zaburzenia erekcji.
Produkty opisane w artykule
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy jest Black Weekend 2026 i ile trwa Black Friday?
Black Friday to jeden dzień, piątek 27 listopada 2026 roku; weekend przypada na 28–29 listopada, a Cyber Monday na poniedziałek 30 listopada. Jak długo trwa promocja, ustala każdy sklep w swojej ofercie.
Ile kreatyny kupić na zapas?
Tyle porcji, ile zużyjesz przed datą z opakowania: przy jednej porcji dziennie 3 opakowania kapsułek to 84 dni, a zestaw PRO+ 200 dni [1][4].
Czy zestaw zawsze jest tańszy niż pojedyncze opakowania?
W cenach z 26.10.2026 tak, choć różnice są małe: 2,39 zł przy PRO+, 2,69 zł przy AAKG, 3 zł przy Gold Pump i 14,40 zł przy Pro WPC [4][15][10][16][11][2][14].
Czy odżywkę białkową można trzymać kilka miesięcy?
Tak, do daty z opakowania, w suchym miejscu i w temperaturze pokojowej, z otwartym workiem szczelnie zamykanym po każdym użyciu [2].
Czy kreatynę po dacie z opakowania można jeszcze brać?
Z ostrożności nie zalecamy: po dacie minimalnej trwałości producent nie gwarantuje deklarowanej jakości, a badania stabilności dotyczyły czystego surowca, nie gotowych produktów [3][7][8].
Podsumowanie
- Black Friday 2026: piątek 27 listopada, Cyber Monday 30 listopada.
- Miejsce 1: kreatyna w kapsułkach, ok. 4,4 g kreatyny za ok. 1,07 zł; 3 opakowania na 84 dni [1].
- Miejsce 2: zestaw Pro WPC 2 × 2 kg, ok. 133 porcje po 21,6 g białka za ok. 3,50 zł [2].
- Najtańsza porcja: zestaw PRO+ 2 × 500 g za ok. 0,39 zł, ale tylko 2,2 g kreatyny [4].
- Zapas liczysz porcjami do daty z opakowania, a obniżkę oceniasz po najniższej cenie z 30 dni [7][5].
Źródła
- Karta produktu PROMAKER Creatine Monohydrat 140 kaps. (ID 88), promaker.eu, odczyt API i strony 26.10.2026 (kapsułka 1000 mg monohydratu kreatyny; porcja 5 kapsułek = 5000 mg monohydratu; 28 porcji; codziennie, 5 kapsułek przed treningiem; otoczka z żelatyny wołowej; nie w ciąży, przy karmieniu i dla dzieci; choroby nerek lub cukrzyca – lekarz; może zawierać m.in. mleko, soję, orzechy; przechowywanie w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pokojowej; okres trwałości niepodany; cena 29,99 zł, produkt dostępny do zamówienia; cena porcji 29,99 / 28 = ok. 1,07 zł; 3 opakowania = 84 porcje, przeliczenia własne). promaker.eu – Creatine Monohydrat 140 kaps.
- Karta produktu PROMAKER Zestaw Odżywka białkowa PRO WPC 2 kg × 2 (ID 42), promaker.eu, odczyt API i strony 26.10.2026 (porcja 30 g w 200 ml wody lub mleka: białko 21,6 g, 112,5 kcal, tłuszcz 1,53 g, węglowodany 2,01 g; ok. 133 porcje; 1–2 porcje dziennie; zawiera mleko i soję (lecytyna), może zawierać gluten, jaja i orzechy; nie dla dzieci, w ciąży i przy karmieniu; przechowywanie w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, po otwarciu szczelnie zamykać, drugie opakowanie zamknięte do otwarcia; okres trwałości niepodany; cena 465,58 zł (m.in. Wanilia i Truskawka; Mleczna Czekolada 530,24 zł), dostępny do zamówienia; cena porcji 465,58 / 133 = ok. 3,50 zł; energia z białka 21,6 × 4 / 112,5 = ok. 77%; 2 × 239,99 − 465,58 = 14,40 zł, przeliczenia własne). promaker.eu – Zestaw Pro WPC 2 × 2 kg
- Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 r. w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności, art. 2 ust. 2 lit. r oraz art. 9 i 24 (data minimalnej trwałości jako obowiązkowa informacja na opakowaniu; data, do której właściwie przechowywany środek spożywczy zachowuje swoje właściwości). eur-lex.europa.eu
- Karta produktu PROMAKER Zestaw Kreatyna Creatine Pro+ 2 × 500 g (ID 135), promaker.eu, odczyt API i strony 26.10.2026 (porcja 5 g w 200–250 ml wody, raz dziennie, wypić bezpośrednio po przygotowaniu: mikronizowany monohydrat kreatyny 2500 mg, w tym kreatyna 2200 mg, dekstroza 1175 mg, tauryna 1000 mg; 200 porcji; nie w ciąży, przy karmieniu i dla dzieci; choroby nerek, cukrzyca lub leki – lekarz; przechowywanie w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed wilgocią; okres trwałości niepodany; cena 77,59 zł we wszystkich smakach, dostępny do zamówienia; cena porcji 77,59 / 200 = ok. 0,39 zł, przeliczenie własne). promaker.eu – Zestaw Creatine PRO+ 2 × 500 g
- Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów, 2023, Jak obliczać i prezentować obniżki cen – wyjaśnienia Prezesa UOKiK, komunikat z 8.05.2023, odczyt 26.10.2026 (od 1.01.2023 przy obniżce sklep podaje najniższą cenę z 30 dni przed jej wprowadzeniem i od niej oblicza korzyść, także procentową; przepis: art. 4 ust. 2 ustawy o informowaniu o cenach towarów i usług, wdrażający dyrektywę (UE) 2019/2161; obowiązek dotyczy sprzedaży stacjonarnej, internetowej i reklamy – serwis prawakonsumenta.uokik.gov.pl, Informacje o obniżkach cen). archiwum.uokik.gov.pl
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, Dz.U. UE L 136 z 25.5.2012, s. 1, z późn. zm. (kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych – 3 g kreatyny dziennie, dorośli wykonujący ćwiczenia o dużej intensywności; białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej – co najmniej źródło białka; brak oświadczeń dla cytruliny i AAKG). eur-lex.europa.eu
- EFSA Panel on Biological Hazards, 2020, Guidance on date marking and related food information: part 1 (date marking), EFSA Journal, 18(12): 6306 (data minimalnej trwałości dotyczy jakości, termin przydatności do spożycia – bezpieczeństwa; okres trwałości ustala producent dla danego produktu i warunków przechowywania). DOI: 10.2903/j.efsa.2020.6306
- Jäger R., Purpura M., Shao A. i wsp., 2011, Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 40(5): 1369–1383 (przegląd; monohydrat w proszku bez rozkładu do kreatyniny przez ponad 3 lata także w 40 °C; w roztworze rozpad w ciągu dni, szybszy przy niższym pH; kreatyna stanowi 87,9% monohydratu; 5000 mg × 0,879 = ok. 4,4 g, przeliczenie własne). DOI: 10.1007/s00726-011-0874-6
- Karta produktu PROMAKER Wielopak 2 × Gold Citrulline 250 g (ID 146), promaker.eu, odczyt API i strony 26.10.2026 (porcja 5 g: 4650 mg jabłczanu cytruliny; 100 porcji; 20–40 minut przed treningiem; nie w ciąży, przy karmieniu i poniżej 18 lat; leki na nadciśnienie lub rozszerzające naczynia – lekarz; wariant cola z barwnikiem E155; drugie opakowanie otworzyć po zużyciu pierwszego; cena 87,29 zł (Cytryna, Cola, Bezsmakowe; Pomarańcza 104,74 zł), dostępny do zamówienia; cena porcji 87,29 / 100 = ok. 0,87 zł, przeliczenie własne). promaker.eu – Wielopak 2 × Gold Citrulline
- Karta produktu PROMAKER Wielopak 2 × Gold AAKG 250 g (ID 147), promaker.eu, odczyt API i strony 26.10.2026 (porcja 5 g: 4500 mg argininy alfa-ketoglutaranu; 100 porcji; 20–40 minut przed treningiem; nie w ciąży, przy karmieniu i poniżej 18 lat; leki na nadciśnienie lub rozszerzające naczynia oraz opryszczka – lekarz; drugie opakowanie otworzyć po zużyciu pierwszego; cena 87,29 zł (Cytryna, Natural, Pomarańcza), dostępny do zamówienia; cena porcji ok. 0,87 zł; 2 × 44,99 − 87,29 = 2,69 zł, przeliczenia własne). promaker.eu – Wielopak 2 × Gold AAKG
- Karta produktu PROMAKER Wielopak 2 × Gold Pump 250 g (ID 149), promaker.eu, odczyt API i strony 26.10.2026 (porcja 10 g w 250 ml wody, w dni treningowe, maks. 1 porcja dziennie: AAKG 3500 mg, jabłczan cytruliny 3500 mg; bez kofeiny; 50 porcji; nie dla kobiet w ciąży i karmiących, dzieci, osób z chorobami nerek, wątroby, układu krążenia, opryszczką, przyjmujących leki obniżające ciśnienie lub na zaburzenia erekcji; cena 96,98 zł, do zamówienia tylko w smaku Pomarańcza; cena porcji 96,98 / 50 = ok. 1,94 zł; 2 × 49,99 − 96,98 = 3,00 zł, przeliczenia własne). promaker.eu – Wielopak 2 × Gold Pump
- Rozporządzenie (WE) nr 1924/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 20 grudnia 2006 r. w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności, załącznik (źródło białka: co najmniej 12% wartości energetycznej z białka). eur-lex.europa.eu
- Kreider R.B., Kalman D.S., Antonio J. i wsp., 2017, International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14: 18 (stanowisko ISSN: po ewentualnym nasycaniu 3–5 g kreatyny dziennie do utrzymania zwiększonych zapasów w mięśniach; po zaprzestaniu suplementacji zapasy wracają do wartości wyjściowych w ok. 4–6 tygodni). DOI: 10.1186/s12970-017-0173-z
- Karta produktu PROMAKER Pro WPC 2000 g (ID 32), promaker.eu, odczyt strony 26.10.2026 (porcja 30 g: białko 21,6 g; ok. 66 porcji; cena 239,99 zł (Wanilia); cena porcji 239,99 / 66 = ok. 3,64 zł, przeliczenie własne). promaker.eu – Pro WPC 2000 g
- Karta produktu PROMAKER Creatine PRO+ 500 g (ID 66), promaker.eu, odczyt strony 26.10.2026 (porcja 5 g: 2500 mg monohydratu, w tym 2200 mg kreatyny; 100 porcji; cena 39,99 zł; 2 × 39,99 − 77,59 = 2,39 zł, przeliczenie własne). promaker.eu – Creatine PRO+ 500 g
- Strony produktów PROMAKER AAKG 250 g (ID 16) i Gold Pump 250 g (ID 21), promaker.eu, odczyt 26.10.2026 (ceny 44,99 zł i 49,99 zł za opakowanie 250 g). promaker.eu – AAKG 250 g
- Karta produktu PROMAKER Omega ULTRA 500 EPA 250 DHA 90 kaps. (ID 157), promaker.eu, odczyt API i strony 26.10.2026 (przechowywanie w 15–25 °C; po otwarciu zużyć w ciągu 3 miesięcy; 45 porcji po 2 kapsułki). promaker.eu – Omega ULTRA
Grafika główna tego artykułu została przygotowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI). Zdjęcia produktów pochodzą ze sklepu promaker.eu.
