Suplementy na jelita: porównanie maślanów sodu PROMAKER 2026
Z suplementów na jelita i trawienie PROMAKER polecamy maślan sodu w mikrokapsułkach: Maślan Sodu 200 kapsułek daje 500 mg maślanu sodu w kapsułce za ok. 0,30 zł dziennie [1]. Na start wystarczy mniejsze opakowanie 90 kapsułek z tym samym składem kapsułki za 29,99 zł [2]. Berberynę opisujemy z ostrzeżeniem EFSA i nie polecamy jej bez lekarza [3]. Maślan sodu nie ma oświadczenia zdrowotnego dopuszczonego w UE, więc porównujemy skład, porcję i cenę z kart z 22.10.2026 [4].
Spis treści
- Maślan sodu PROMAKER 2026: porównanie w tabeli
- Jak porównujemy suplementy na jelita i trawienie
- Jaki suplement na jelita wybrać? 200 czy 90 kapsułek maślanu sodu
- Co mówią badania o maślanie sodu i prebiotykach?
- Suplementy na trawienie a dieta i trening
- Kto nie powinien stosować i czego nie łączyć?
- Kiedy do lekarza zamiast suplementu? Objawy alarmowe
- Najczęściej zadawane pytania
- Podsumowanie
- Źródła
Produkty opisane w artykule
- Maślan sodu na co dzień: opakowanie 200 kapsułek starcza na 200 dni, dzień kosztuje ok. 0,30 zł [1].
- Maślan sodu na pierwsze 3 miesiące: Sodium Butyrate PRO+ 90 kapsułek, dzień za ok. 0,33 zł [2].
- Jak przyjmować: 1 kapsułka dziennie w trakcie posiłku lub tuż po nim, popita wodą [1][2].
Maślan sodu PROMAKER 2026: porównanie w tabeli
Na telefonie przesuń tabelę w bok.
| Produkt | Porcja dzienna | Skład porcji | Porcji | Cena | Cena dnia | Nasza ocena |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maślan Sodu 200 kaps. [1] | 1 kapsułka z posiłkiem | 500 mg maślanu sodu w mikrokapsułkach | 200 | 59,99 zł | ok. 0,30 zł | wybór na co dzień |
| Sodium Butyrate PRO+ 90 kaps. [2] | 1 kapsułka z posiłkiem | 500 mg maślanu sodu w mikrokapsułkach | 90 | 29,99 zł | ok. 0,33 zł | na start, mniejsze opakowanie |
| Berberine Plus 550 mg 60 kaps. [5] | 1 kapsułka z posiłkiem | 550 mg chlorowodorku berberyny, po 50 mg ekstraktów z cynamonowca, kurkumy i pieprzu czarnego | 60 | 55,99 zł | ok. 0,93 zł | opisana, nie polecamy bez lekarza |
Jak porównujemy suplementy na jelita i trawienie
Bierzemy trzy produkty z kategorii trawienie; czwarty, Kurkuma 90 kapsułek, czeka na weryfikację składu w karcie, a napój Glow Drink na poprawę karty, dlatego ich nie oceniamy. Skład i porcja pochodzą z kart, a cena dnia to cena ze strony produktu z 22.10.2026 podzielona przez liczbę porcji [1][2][5]. Wykaz UE nie zawiera dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dla maślanu sodu ani berberyny [4], dlatego kolejność wynika z trzech reguł: najpierw produkty bez ostrzeżeń urzędów dotyczących dawki, potem niższa cena dnia, na końcu produkt z ostrzeżeniem EFSA i ANSES [6][3].
Jaki suplement na jelita wybrać? 200 czy 90 kapsułek maślanu sodu
Maślan sodu na co dzień: Maślan Sodu 200 kapsułek
Porcja: 1 kapsułka dziennie w trakcie posiłku lub tuż po nim; skład: 500 mg maślanu sodu w mikrokapsułkach z otoczką ze stearyny palmowej, kapsułka z żelatyny wołowej; porcji: 200; cena: 59,99 zł; cena dnia: ok. 0,30 zł [1].
Maślan to sól kwasu masłowego, który w jelicie grubym powstaje z błonnika i jest paliwem komórek nabłonka: w badaniu Roedigera z 1980 roku na komórkach okrężnicy maślan odpowiadał za 73–75% zużycia tlenu [7]. Mikrokapsułki mają otoczkę ze stearyny palmowej, a karta zaleca popić kapsułkę szklanką wody i unikać gorących napojów, które mogą uszkodzić otoczkę [1]. Wybierz, jeśli chcesz maślanu sodu na dłużej: 200 dni stosowania wychodzi o ok. 3 grosze taniej na dzień niż z opakowania 90 kapsułek.
Maślan sodu na start: Sodium Butyrate PRO+ 90 kapsułek
Porcja: 1 kapsułka dziennie z posiłkiem; skład: 500 mg maślanu sodu w mikrokapsułkach, żelatyna wołowa; porcji: 90; cena: 29,99 zł; cena dnia: ok. 0,33 zł [2].
Kapsułka ma ten sam skład co wersja 200 kapsułek, a opakowanie kosztuje o połowę mniej [2][1]. Wybierz, jeśli pierwszy raz sięgasz po maślan sodu i chcesz sprawdzić, jak go tolerujesz.
Opisana, nie polecana: Berberine Plus 550 mg
Kapsułka zawiera 550 mg chlorowodorku berberyny oraz ekstrakty z kurkumy i pieprzu czarnego, a karta wymaga konsultacji z lekarzem przy lekach na cukrzycę, nadciśnienie i przeciwzakrzepowych [5]. ANSES uznała 400 mg berberyny dziennie za najniższą dawkę stosowaną leczniczo i stwierdziła, że bezpieczeństwa suplementów z berberyną nie da się zagwarantować [6]. W projekcie opinii z 29.01.2026 EFSA uznała, że nie można obecnie ustalić bezpiecznego spożycia preparatów roślinnych z berberyną [3]. Dlatego tego produktu nie polecamy do samodzielnego stosowania; różnice między berberyną a maślanem opisujemy we wpisie berberyna i maślan sodu: czy łączyć.
Jeśli chcesz suplementu na jelita bez ostrzeżeń dotyczących dawki, wybierz maślan sodu: na dłużej opakowanie 200 kapsułek, na próbę 90 kapsułek; oba znajdziesz w kategorii trawienie na promaker.eu.
Co mówią badania o maślanie sodu i prebiotykach?
W badaniu Banasiewicza i wsp. z 2013 roku 66 dorosłych z zespołem jelita drażliwego przyjmowało przez 12 tygodni 300 mg mikrokapsułkowanego maślanu sodu dziennie lub placebo jako dodatek do leczenia; w grupie maślanu rzadziej występowały wybrane objawy, ale ich nasilenie nie zmieniło się istotnie [8]. Kapsułka PROMAKER ma 500 mg, a uczestnikami byli pacjenci pod opieką lekarza [1][8].
EFSA potwierdziła, że prebiotyk inulina z cykorii zwiększa częstotliwość wypróżnień przy spożyciu co najmniej 12 g dziennie [9]. W kategorii trawienie PROMAKER nie ma dziś produktu z inuliną [10].
Ekstrakty z kurkumy i pieprzu czarnego są w składzie Berberine Plus [5]. Niemiecki BfR przypomina, że spożycie kurkuminy ze wszystkich źródeł nie powinno przekraczać 3 mg na kg masy ciała dziennie, a przy preparatach z piperyną opisano przypadki uszkodzenia wątroby [11].
Suplementy na trawienie a dieta i trening
Podstawą pracy jelit jest jedzenie: ok. 25 g błonnika dziennie z warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych; tę ilość EFSA uznała za wystarczającą dla prawidłowego wypróżniania u dorosłych [12]. Osoby trenujące mają dodatkowy problem: według przeglądu de Oliveiry i wsp. z 2014 roku dolegliwości żołądkowo-jelitowe zgłasza 30–50% sportowców, a ich przyczyny są fizjologiczne, mechaniczne i żywieniowe [13]. Glutaminę opisujemy osobno we wpisie glutamina: co daje.
Kto nie powinien stosować i czego nie łączyć?
Ostrzeżenia z kart różnią się między produktami [1][2][5]:
- maślan sodu: karta 90 kapsułek wyklucza dzieci, ciążę i karmienie piersią, a przy lekach, chorobach przewodu pokarmowego, chorobach nerek i diecie niskosodowej wymaga konsultacji z lekarzem; ten sam skład ma opakowanie 200 kapsułek [2][1];
- maślan sodu: kapsułki mogą zawierać alergeny wymienione w kartach, m.in. mleko, soję, orzechy, jaja i skorupiaki [2][1];
- Berberine Plus: nie w ciąży, podczas karmienia i poniżej 18 lat, a przy lekach na cukrzycę, nadciśnienie i przeciwzakrzepowych tylko za zgodą lekarza [5].
Kiedy do lekarza zamiast suplementu? Objawy alarmowe
Suplement nie zastępuje diagnostyki. Według NHS do lekarza idź, gdy masz krew w stolcu, krwawienie z odbytu, zmianę rytmu lub konsystencji wypróżnień nietypową dla Ciebie, ból brzucha, guz w brzuchu, wzdęcia, chudniesz bez starania albo czujesz duże zmęczenie i zadyszkę [14]. Czarny lub ciemnoczerwony stolec albo biegunka z krwią wymagają pilnej wizyty u lekarza, także w nocnej i świątecznej opiece zdrowotnej, a krwawienie z odbytu, które nie ustaje, dużo krwi lub duże skrzepy w stolcu to powód, by zadzwonić pod 112 lub jechać na SOR [14].
Produkty opisane w artykule
Najczęściej zadawane pytania
Czy PROMAKER ma probiotyk na jelita?
Nie, w kategorii trawienie są cztery produkty w kapsułkach i żaden nie jest probiotykiem [10]. Według stanowiska ISSN z 2019 roku działanie probiotyku zależy od szczepu i dawki, więc wybiera się go po nazwie szczepu i liczbie bakterii na etykiecie [15].
Czy suplementy na trawienie pomogą na wzdęcia?
Maślan sodu i berberyna nie mają dopuszczonego w UE oświadczenia o wzdęciach [4]. Wzdęcia, które się utrzymują, są jednym z objawów do konsultacji z lekarzem według NHS [14].
Ile kosztuje miesiąc stosowania maślanu sodu?
30 dni to ok. 9,00 zł z opakowania 200 kapsułek i ok. 10,00 zł z opakowania 90 kapsułek [1][2].
Czy maślan sodu jest dla wegan?
Nie, kapsułki obu produktów mają otoczkę z żelatyny wołowej [1][2].
Czy maślan sodu brać na czczo?
Nie, obie karty zalecają kapsułkę w trakcie posiłku lub tuż po nim, popitą wodą; karta 200 kapsułek dodaje, by nie popijać jej gorącym napojem [1][2].
Podsumowanie
- Maślan sodu 500 mg w kapsułce: ok. 0,30 zł dziennie w opakowaniu 200 kapsułek, ok. 0,33 zł w 90 kapsułkach [1][2].
- Berberine Plus: bez rekomendacji, EFSA nie ustaliła bezpiecznego spożycia [3].
- Podstawą pozostaje ok. 25 g błonnika dziennie z jedzenia [12].
- Krew w stolcu, chudnięcie bez starania i trwała zmiana wypróżnień: najpierw lekarz [14].
Źródła
- Karta produktu PROMAKER Maślan Sodu 200 kapsułek (ID 119), promaker.eu, odczyt API i strony 22.10.2026 (1 kapsułka dziennie w trakcie posiłku lub tuż po nim, popić ok. 200 ml wody, unikać gorących napojów; w kapsułce 500 mg maślanu sodu w postaci mikrokapsułek z otoczką ze stearyny palmowej; otoczka kapsułki z żelatyny wołowej; 200 kapsułek; ciąża, karmienie, leki i problemy zdrowotne: konsultacja z lekarzem; możliwe alergeny m.in. mleko, soja, orzechy, jaja; cena 59,99 zł; stan 67 szt.; cena dnia 59,99 zł / 200 = 0,30 zł, 30 dni = 9,00 zł, przeliczenia własne). promaker.eu – Maślan Sodu 200 kaps.
- Karta produktu PROMAKER Sodium Butyrate PRO+ 90 kapsułek (ID 109), promaker.eu, odczyt API i strony 22.10.2026 (1 kapsułka dziennie z posiłkiem lub tuż po nim, popić szklanką wody; 500 mg maślanu sodu w postaci mikrokapsułek, otoczka ze stearyny palmowej, otoczka kapsułki z żelatyny wołowej; 90 kapsułek; nie dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią; leki, choroby przewodu pokarmowego, choroby nerek, dieta niskosodowa: konsultacja z lekarzem; cena 29,99 zł; stan 85 szt.; cena dnia 29,99 / 90 = 0,33 zł, 30 dni = 10,00 zł, przeliczenia własne). promaker.eu – Sodium Butyrate PRO+ 90 kaps.
- EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA), 2026, DRAFT Scientific Opinion on the safety of plant preparations containing berberine, EFSA-Q-2022-00803, projekt zatwierdzony 29.01.2026, konsultacje publiczne 3.03–11.05.2026 (z powodu zidentyfikowanych zagrożeń i niewystarczających danych nie można obecnie ustalić bezpiecznego spożycia żadnego z ocenianych preparatów roślinnych z berberyną; projekt, nie opinia końcowa). connect.efsa.europa.eu
- Komisja Europejska, Rejestr oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych UE prowadzony na podstawie rozporządzenia (WE) nr 1924/2006, w tym wykaz z rozporządzenia (UE) nr 432/2012 (brak dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dla maślanu sodu, kurkumy i berberyny; odczyt 22.10.2026). ec.europa.eu
- Karta produktu PROMAKER Berberine Plus 550 mg 60 kapsułek (ID 43), promaker.eu, odczyt API i strony 22.10.2026 (1 kapsułka dziennie z posiłkiem; w kapsułce chlorowodorek berberyny 550 mg, ekstrakt z kory cynamonowca 50 mg, ekstrakt z kłącza kurkumy 50 mg, ekstrakt z owoców pieprzu czarnego 50 mg; otoczka z żelatyny; 60 kapsułek; nie w ciąży, podczas karmienia, poniżej 18 lat oraz przy lekach na cukrzycę, nadciśnienie lub przeciwzakrzepowych bez konsultacji z lekarzem; cena 55,99 zł; stan 237 szt.; cena dnia 55,99 / 60 = 0,93 zł, przeliczenie własne). promaker.eu – Berberine 550 mg
- ANSES, 2019, Opinion on the safety of use of berberine-containing plants in the composition of food supplements, Request No 2018-SA-0095, opinia z 1.08.2019 (400 mg berberyny dziennie jako najniższa dawka stosowana leczniczo; działania niepożądane od 600 mg dziennie u dorosłych; bezpieczeństwa stosowania suplementów nie można zagwarantować; grupy, którym odradza się stosowanie). anses.fr
- Roediger W.E., 1980, Role of anaerobic bacteria in the metabolic welfare of the colonic mucosa in man, Gut, 21(9): 793–798 (kolonocyty wyizolowane z 14 preparatów operacyjnych okrężnicy; maślan jako jedyny substrat odpowiadał za 73–75% zużycia tlenu; badanie in vitro). DOI: 10.1136/gut.21.9.793
- Banasiewicz T., Krokowicz Ł., Stojcev Z. i wsp., 2013, Microencapsulated sodium butyrate reduces the frequency of abdominal pain in patients with irritable bowel syndrome, Colorectal Disease, 15(2): 204–209 (66 dorosłych z IBS, 300 mg mikrokapsułkowanego maślanu sodu dziennie lub placebo jako dodatek do standardowej terapii, 12 tygodni; mniejsza częstość wybranych objawów, bez istotnego wpływu na ich nasilenie). DOI: 10.1111/j.1463-1318.2012.03152.x
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), 2015, Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to native chicory inulin and maintenance of normal defecation by increasing stool frequency, EFSA Journal, 13(1): 3951 (6 badań, 86 osób; co najmniej 12 g inuliny z cykorii dziennie zwiększa częstotliwość wypróżnień, o ile nie wywołuje biegunki). DOI: 10.2903/j.efsa.2015.3951
- Kategoria Trawienie, promaker.eu, odczyt strony 22.10.2026 (produkty: Berberine 550 mg, Sodium Butyrate PRO+ 90 kaps., Maślan Sodu 200 kaps., Kurkuma 90 kaps.). promaker.eu – Trawienie
- Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR), 2021, Curcumin in food supplements: Acceptable daily intake may be exceeded, BfR Opinion No 040/2021 z 14.12.2021 (ADI EFSA 3 mg/kg mc dziennie ze wszystkich źródeł, odnoszone do ekstraktów o min. 90% kurkuminoidów; piperyna zwiększa biodostępność kurkuminy; opisy przypadków uszkodzenia wątroby głównie po preparatach o zwiększonej biodostępności, często z piperyną). DOI: 10.17590/20211221-123422
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), 2010, Scientific Opinion on Dietary Reference Values for carbohydrates and dietary fibre, EFSA Journal, 8(3): 1462 (dorośli; 25 g błonnika dziennie uznane za wystarczające dla prawidłowego wypróżniania). DOI: 10.2903/j.efsa.2010.1462
- de Oliveira E.P., Burini R.C., Jeukendrup A., 2014, Gastrointestinal complaints during exercise: prevalence, etiology, and nutritional recommendations, Sports Medicine, 44(Suppl 1): S79–S85 (przegląd; dolegliwości zgłasza 30–50% sportowców; przyczyny fizjologiczne, mechaniczne i żywieniowe). DOI: 10.1007/s40279-014-0153-2
- NHS, Symptoms of bowel cancer, nhs.uk, przegląd strony 4.09.2026, odczyt 22.10.2026 (objawy do konsultacji z lekarzem: nietypowa zmiana stolca lub rytmu wypróżnień, krew w stolcu, krwawienie z odbytu, ból i guz w brzuchu, wzdęcia, chudnięcie bez starania, zmęczenie i zadyszka; pilnie: czarny lub ciemnoczerwony stolec, biegunka z krwią; pogotowie: nieustające krwawienie, dużo krwi lub duże skrzepy). nhs.uk
- Jäger R., Mohr A.E., Carpenter K.C. i wsp., 2019, International Society of Sports Nutrition Position Stand: Probiotics, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 16: 62 (stanowisko towarzystwa naukowego; działanie zależne od szczepu i dawki, wymagania wobec etykiety). DOI: 10.1186/s12970-019-0329-0
Grafika główna tego artykułu została przygotowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI). Zdjęcia produktów pochodzą ze sklepu promaker.eu.
