{"id":2514,"date":"2026-11-07T18:00:00","date_gmt":"2026-11-07T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/?p=2514"},"modified":"2026-11-06T20:29:28","modified_gmt":"2026-11-06T19:29:28","slug":"prezent-dla-pilkarza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/","title":{"rendered":"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta z produktami PROMAKER"},"content":{"rendered":"<article class=\"blog-article\">\n<p class=\"lead\"><strong>Prezent dla pi\u0142karza na \u015bwi\u0119ta to sprz\u0119t na trening i mecz albo od\u017cywka, kt\u00f3r\u0105 doros\u0142y pi\u0142karz ju\u017c stosuje. Ze sklepu PROMAKER pasuj\u0105 kreatyna CreaFuel z ponad 3 g kreatyny w porcji (69,99 z\u0142), od\u017cywka Pro WPC 2000 g (239,99 z\u0142), ro\u015blinne bia\u0142ko Vegan Protein (79,99 z\u0142) i Omega ULTRA z 1500 mg EPA i DHA w porcji (69,99 z\u0142) [1][2][3][4]. Gotowe zestawy kosztuj\u0105 139,98 z\u0142, 189,97 z\u0142 albo 309,98 z\u0142. Pi\u0142karzowi, kt\u00f3ry nie ma 18 lat, daj tylko sprz\u0119t: ochraniacze, torb\u0119 albo bidon.<\/strong><\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz wiedzie\u0107, kt\u00f3re suplementy maj\u0105 sens przy sprintach i treningu kilka razy w tygodniu, przeczytaj <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/suplementy-dla-pilkarzy\/\">por\u00f3wnanie suplement\u00f3w dla pi\u0142karzy PROMAKER<\/a>; tu wybieramy prezent. Pomys\u0142y dla kogo\u015b, kto \u0107wiczy g\u0142\u00f3wnie na si\u0142owni, zbiera tekst <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-osoby-cwiczacej\/\">prezent dla osoby \u0107wicz\u0105cej na si\u0142owni<\/a>.<\/p>\n<details class=\"spis-tresci\" open style=\"background:#f5f5f5;border:1px solid #ddd;border-radius:6px;padding:10px 14px;margin:0 0 18px\">\n<summary style=\"cursor:pointer;font-weight:700\">Spis tre\u015bci<\/summary>\n<ol style=\"margin:8px 0 0 20px;padding:0\">\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#prezent-dla-pilkarza-8-pomyslow-w-tabeli\">Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w w tabeli<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#sprzet-na-trening-i-mecz-pomysly-dla-kazdego-wieku\">Sprz\u0119t na trening i mecz: pomys\u0142y dla ka\u017cdego wieku<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#prezent-na-swieta-dla-pilkarza-doroslego-kreatyna-i-bialko\">Prezent na \u015bwi\u0119ta dla pi\u0142karza doros\u0142ego: kreatyna i bia\u0142ko<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#omega-3-dla-pilkarza-prezent-na-co-dzien-a-nie-na-wynik\">Omega-3 dla pi\u0142karza: prezent na co dzie\u0144, a nie na wynik<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#zestawy-na-swieta-139-98-zl-189-97-zl-i-309-98-zl\">Zestawy na \u015bwi\u0119ta: 139,98 z\u0142, 189,97 z\u0142 i 309,98 z\u0142<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#prezent-dla-mlodego-pilkarza-tylko-sprzet\">Prezent dla m\u0142odego pi\u0142karza: tylko sprz\u0119t<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#do-kiedy-zamowic-przed-wigilia-2026-i-jak-zwrocic-prezent\">Do kiedy zam\u00f3wi\u0107 przed Wigili\u0105 2026 i jak zwr\u00f3ci\u0107 prezent?<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#najczesciej-zadawane-pytania\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#zrodla\">\u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/details>\n<div class=\"polecamy najkrotsze-odpowiedzi\">\n<h3>Najkr\u00f3tsze odpowiedzi<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Doros\u0142y pi\u0142karz, kt\u00f3ry ju\u017c bierze kreatyn\u0119?<\/strong> <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/monohydrat-kreatyny\/161-342-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">Kreatyna Monohydrat Promaker CreaFuel Vit C+Q10 300g<\/a> za 69,99 z\u0142: 60 porcji, w ka\u017cdej ponad 3 g kreatyny [1].<\/li>\n<li><strong>Pije shake bia\u0142kowy po meczu?<\/strong> <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/32-105-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g-5907602018356.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g<\/a> za 239,99 z\u0142, 66 porcji po 21,6 g bia\u0142ka [2].<\/li>\n<li><strong>Junior poni\u017cej 18 lat?<\/strong> Tylko sprz\u0119t na trening i mecz, bez suplement\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p>        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/161-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/1\/6\/0\/5\/1605-medium_default.webp\" alt=\"Kreatyna Monohydrat Promaker CreaFuel Vit C+Q10 300g\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">                <\/a>\n                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/161-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                        Kreatyna Monohydrat Promaker CreaFuel Vit C+Q10 300g                    <\/a>\n                <\/h4>\n                <div class=\"pmp-variants\"><span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">Lemoniada<\/span><span class=\"pmp-variant\">Natural<\/span><\/div>                <div class=\"pmp-card__price\">\n                    <span class=\"pmp-price\">69,99 z\u0142<\/span>                <\/div>\n                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/161-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    <span><svg viewBox=\"0 0 16 16\"><path d=\"M0 1.5A.5.5 0 0 1 .5 1H2a.5.5 0 0 1 .485.379L2.89 3H14.5a.5.5 0 0 1 .491.592l-1.5 8A.5.5 0 0 1 13 12H4a.5.5 0 0 1-.491-.408L2.01 3.607 1.61 2H.5a.5.5 0 0 1-.5-.5zM5 12a2 2 0 1 0 0 4 2 2 0 0 0 0-4zm7 0a2 2 0 1 0 0 4 2 2 0 0 0 0-4zm-7 1a1 1 0 1 1 0 2 1 1 0 0 1 0-2zm7 0a1 1 0 1 1 0 2 1 1 0 0 1 0-2z\"\/><\/svg>Kup teraz<\/span>\n                <\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <br \/>\n        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/5\/5\/3\/553-medium_default.webp\" alt=\"Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">                <\/a>\n                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                        Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g                    <\/a>\n                <\/h4>\n                <div class=\"pmp-variants\"><span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">Wanilia<\/span><span class=\"pmp-variant\">Banan<\/span><span class=\"pmp-variant\">Bia\u0142a Czekolada<\/span><span class=\"pmp-variant\">Bor\u00f3wka Ameryka\u0144ska<\/span><span class=\"pmp-variant\">Ciasteczko<\/span><span class=\"pmp-variant\">Kokos<\/span><span class=\"pmp-variant\">Mleczna Czekolada<\/span><span class=\"pmp-variant\">S\u0142ony Karmel<\/span><span class=\"pmp-variant\">Truskawka<\/span><\/div>                <div class=\"pmp-card__price\">\n                    <span class=\"pmp-price\">239,99 z\u0142<\/span>                <\/div>\n                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    <span><svg viewBox=\"0 0 16 16\"><path d=\"M0 1.5A.5.5 0 0 1 .5 1H2a.5.5 0 0 1 .485.379L2.89 3H14.5a.5.5 0 0 1 .491.592l-1.5 8A.5.5 0 0 1 13 12H4a.5.5 0 0 1-.491-.408L2.01 3.607 1.61 2H.5a.5.5 0 0 1-.5-.5zM5 12a2 2 0 1 0 0 4 2 2 0 0 0 0-4zm7 0a2 2 0 1 0 0 4 2 2 0 0 0 0-4zm-7 1a1 1 0 1 1 0 2 1 1 0 0 1 0-2zm7 0a1 1 0 1 1 0 2 1 1 0 0 1 0-2z\"\/><\/svg>Kup teraz<\/span>\n                <\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <\/p>\n<p>Wi\u0119cej od\u017cywek znajdziesz w kategoriach <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/26-monohydrat-kreatyny?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">monohydrat kreatyny<\/a>, <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/3-suplementy-i-odzywki?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">suplementy i od\u017cywki<\/a> i <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/73-bialko-vege?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">bia\u0142ko vege<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"prezent-dla-pilkarza-8-pomyslow-w-tabeli\">Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w w tabeli<\/h2>\n<p>Pomys\u0142y 1\u20133 pasuj\u0105 do ka\u017cdego wieku, a 4\u20138 tylko do doros\u0142ego. Ceny produkt\u00f3w PROMAKER i dost\u0119pne smaki pochodz\u0105 ze stron sklepu z 6 listopada 2026 roku; sprz\u0119t bez produktu PROMAKER opisujemy og\u00f3lnie.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok.<\/p>\n<div class=\"table-scroll\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:0 0 1.5em\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:790px;width:auto\">\n<caption>8 pomys\u0142\u00f3w na prezent dla pi\u0142karza (ceny PROMAKER z 6.11.2026)<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"min-width:240px;padding:8px 10px\">Pomys\u0142<\/th>\n<th style=\"min-width:130px;padding:8px 10px\">Cena<\/th>\n<th style=\"min-width:120px;padding:8px 10px\">Dla kogo<\/th>\n<th style=\"min-width:270px;padding:8px 10px\">Kiedy wybra\u0107<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">1. Ochraniacze na piszczele [5]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">wed\u0142ug oferty sklepu sportowego<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">junior i doros\u0142y<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">stare s\u0105 za ma\u0142e albo p\u0119kni\u0119te<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">2. Torba sportowa z osobn\u0105 kieszeni\u0105 na buty<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">wed\u0142ug oferty sklepu sportowego<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">junior i doros\u0142y<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">nosi str\u00f3j i korki w reklam\u00f3wce<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">3. Bidon na trening<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">wed\u0142ug oferty sklepu sportowego<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">junior i doros\u0142y<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">zapomina o piciu albo zgubi\u0142 sw\u00f3j<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">4. <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/monohydrat-kreatyny\/161-342-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">CreaFuel Vit C+Q10 300 g<\/a> albo Creatine PRO+ 500 g [1][6]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">69,99 z\u0142 albo 39,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">doros\u0142y<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">ju\u017c stosuje kreatyn\u0119<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">5. <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/32-105-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g-5907602018356.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">Pro WPC 2000 g<\/a> [2]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">239,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">doros\u0142y<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">pije shake bia\u0142kowy i zna smak, kt\u00f3ry lubi<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">6. <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/bialko-vege\/160-336-bialko-vege-promaker-vegan-protein-900-g.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">Vegan Protein 900 g<\/a> [3]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">79,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">doros\u0142y<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">nie je nabia\u0142u z wyboru, np. na diecie wega\u0144skiej<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">7. <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/omega-3-omega-3-6-9\/157-kwasy-tluszczowe-promaker-omega-ultra-500-epa-250-dha-90-caps-5904422939267.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">Omega ULTRA 90 kaps.<\/a> [4]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">69,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">doros\u0142y<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">rzadko je ryby i chce codziennej porcji EPA i DHA<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">8. Zestaw \u015bwi\u0105teczny w jednym z trzech bud\u017cet\u00f3w [1][4][3][6][2]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">139,98 z\u0142, 189,97 z\u0142 albo 309,98 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">doros\u0142y<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">chcesz da\u0107 kilka rzeczy w jednej paczce<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2 id=\"sprzet-na-trening-i-mecz-pomysly-dla-kazdego-wieku\">Sprz\u0119t na trening i mecz: pomys\u0142y dla ka\u017cdego wieku<\/h2>\n<p>Sprz\u0119t to prezent, kt\u00f3ry pasuje i do juniora, i do seniora: wybierz rzecz, kt\u00f3rej u\u017cywa na ka\u017cdym treningu, a stara si\u0119 zu\u017cy\u0142a.<\/p>\n<h3>1. Ochraniacze na piszczele<\/h3>\n<p>Ochraniacze goleni s\u0105 obowi\u0105zkowym elementem stroju w meczu: musz\u0105 mie\u0107 odpowiedni\u0105 wielko\u015b\u0107, chroni\u0107 w rozs\u0105dnym stopniu i by\u0107 zakryte getrami, a za ich dob\u00f3r odpowiada sam zawodnik [5]. Rozmiar sprawd\u017a po starej parze albo zapytaj trenera dru\u017cyny.<\/p>\n<h3>2. Torba sportowa z osobn\u0105 kieszeni\u0105 na buty<\/h3>\n<p>Torba z wydzielon\u0105 komor\u0105 na korki oddziela brudne buty od czystego stroju i zmie\u015bci te\u017c ochraniacze oraz bidon.<\/p>\n<h3>3. Bidon na trening<\/h3>\n<p>Wybierz bidon, kt\u00f3ry da si\u0119 umy\u0107 w \u015brodku i kt\u00f3ry nie przecieka w torbie.<\/p>\n<h2 id=\"prezent-na-swieta-dla-pilkarza-doroslego-kreatyna-i-bialko\">Prezent na \u015bwi\u0119ta dla pi\u0142karza doros\u0142ego: kreatyna i bia\u0142ko<\/h2>\n<p>Prezent na \u015bwi\u0119ta dla pi\u0142karza doros\u0142ego mo\u017ce by\u0107 suplementem, ale tylko takim, kt\u00f3ry ju\u017c stosuje albo sam m\u00f3wi\u0142, \u017ce chce zacz\u0105\u0107; wtedy zdejmujesz z niego zakup na kilka tygodni. Eksperci UEFA stawiaj\u0105 jedzenie na pierwszym miejscu, a suplement traktuj\u0105 jako uzupe\u0142nienie diety [7].<\/p>\n<h3>4. Kreatyna: CreaFuel za 69,99 z\u0142 albo Creatine PRO+ za 39,99 z\u0142<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/monohydrat-kreatyny\/161-342-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">CreaFuel Vit C+Q10 300 g<\/a> ma w porcji 5 g 3428 mg kreatyny w wersji Natural i 3080 mg w Lemoniadzie, a kreatyna zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w przypadku nast\u0119puj\u0105cych po sobie kr\u00f3tkich, bardzo intensywnych \u0107wicze\u0144 fizycznych przy spo\u017cyciu 3 g dziennie [1][8]. W pi\u0142ce takim wysi\u0142kiem s\u0105 powtarzane sprinty i zrywy. W metaanalizie 9 bada\u0144 u pi\u0142karzy kreatyna podnosi\u0142a wyniki test\u00f3w beztlenowych, nie zmienia\u0142a wynik\u00f3w test\u00f3w tlenowych, a w sprincie i zwinno\u015bci r\u00f3\u017cnica nie by\u0142a istotna statystycznie [9], wi\u0119c to nie obietnica lepszego meczu. Stanowisko ISSN podaje 3\u20135 g dziennie jako typow\u0105 dawk\u0119 podtrzymuj\u0105c\u0105 [10]. Sklep opisuje CreaFuel jako kreatyn\u0119 dla kobiet, ale to ten sam monohydrat co w klasycznych produktach, z dodatkiem witaminy C i koenzymu Q10 [1]. Ta\u0144szy <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/monohydrat-kreatyny\/66-158-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g-5904422931483.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">Creatine PRO+ 500 g<\/a> ma 2200 mg kreatyny w porcji, ok. 0,40 z\u0142 za porcj\u0119; nie spe\u0142nia warunku 3 g, wi\u0119c nie przypisujemy mu o\u015bwiadczenia [6][8]. Daj jedn\u0105 z nich, nie obie; r\u00f3\u017cnice rozpisuje <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/creafuel-czy-creatine-pro\/\">por\u00f3wnanie CreaFuel i Creatine PRO+<\/a>.<\/p>\n<h3>5. Pro WPC 2000 g za 239,99 z\u0142<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/32-105-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g-5907602018356.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">Pro WPC 2000 g<\/a> to koncentrat bia\u0142ka serwatkowego: 66 porcji po 21,6 g bia\u0142ka i 112,5 kcal, ok. 3,64 z\u0142 za porcj\u0119 [2]. Ok. 77% energii porcji pochodzi z bia\u0142ka (21,6 \u00d7 4 \/ 112,5), wi\u0119c produkt jest \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka [11], a bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w jej utrzymaniu [8]. Shake po meczu pomaga domkn\u0105\u0107 dzienn\u0105 ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka. W metaanalizie Mortona i in. (49 bada\u0144, 1 863 zdrowych doros\u0142ych) dodatek bia\u0142ka do treningu oporowego nieznacznie zwi\u0119ksza\u0142 przyrost bezt\u0142uszczowej masy cia\u0142a i si\u0142y [12]. Kupuj smak, kt\u00f3ry ju\u017c pije: Wanilia, Truskawka albo S\u0142ony Karmel [2]. Pro WPC nie jest dla osoby z alergi\u0105 na bia\u0142ko mleka lub soj\u0119 ani z nietolerancj\u0105 laktozy [2]. Smaki i porcje opisuje <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/promaker-pro-wpc\/\">tekst o Pro WPC<\/a>.<\/p>\n<h3>6. Vegan Protein 900 g za 79,99 z\u0142<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/bialko-vege\/160-336-bialko-vege-promaker-vegan-protein-900-g.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">Vegan Protein 900 g<\/a> to bia\u0142ko z grochu i ry\u017cu: 30 porcji po 22,5 g bia\u0142ka i 114 kcal, ok. 2,67 z\u0142 za porcj\u0119 [3]. Ok. 79% energii porcji pochodzi z bia\u0142ka, wi\u0119c i tu dzia\u0142a o\u015bwiadczenie o masie mi\u0119\u015bniowej [11][8]. Wybierz go dla pi\u0142karza, kt\u00f3ry nie je nabia\u0142u z wyboru. Nie traktuj go jako zamiennika dla alergika: karta podaje, \u017ce mo\u017ce zawiera\u0107 \u015bladowe ilo\u015bci mleka i soi [3]. Smaki opisuje <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/promaker-vegan-protein\/\">tekst o Vegan Protein<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"omega-3-dla-pilkarza-prezent-na-co-dzien-a-nie-na-wynik\">Omega-3 dla pi\u0142karza: prezent na co dzie\u0144, a nie na wynik<\/h2>\n<p>Omega ULTRA daj doros\u0142emu, kt\u00f3ry rzadko je t\u0142uste ryby: o\u015bwiadczenia UE dla EPA i DHA dotycz\u0105 serca, m\u00f3zgu i wzroku, a nie formy na boisku [8].<\/p>\n<h3>7. Omega ULTRA 90 kaps. za 69,99 z\u0142<\/h3>\n<p>Porcja <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/omega-3-omega-3-6-9\/157-kwasy-tluszczowe-promaker-omega-ultra-500-epa-250-dha-90-caps-5904422939267.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">Omega ULTRA<\/a> to 2 kapsu\u0142ki z 1000 mg EPA i 500 mg DHA, 45 porcji, ok. 1,56 z\u0142 dziennie [4]. EPA i DHA przyczyniaj\u0105 si\u0119 do prawid\u0142owego funkcjonowania serca przy 250 mg dziennie, a DHA pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego funkcjonowania m\u00f3zgu i widzenia przy 250 mg dziennie; porcja spe\u0142nia oba warunki [8]. Produkt zawiera ryby i \u017celatyn\u0119 wo\u0142ow\u0105, a przy lekach, szczeg\u00f3lnie przeciwzakrzepowych, trzeba najpierw zapyta\u0107 lekarza [4]. Inne omega-3 PROMAKER zestawia <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/omega-3-ranking\/\">por\u00f3wnanie omega-3 PROMAKER<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"zestawy-na-swieta-139-98-zl-189-97-zl-i-309-98-zl\">Zestawy na \u015bwi\u0119ta: 139,98 z\u0142, 189,97 z\u0142 i 309,98 z\u0142<\/h2>\n<p>Zestaw ma sens dla doros\u0142ego pi\u0142karza, kt\u00f3ry zna te produkty; w ka\u017cdym jest najwy\u017cej jedna kreatyna.<\/p>\n<h3>8. Zestaw \u015bwi\u0105teczny w jednym z trzech bud\u017cet\u00f3w<\/h3>\n<ul>\n<li>Do 150 z\u0142: CreaFuel i Omega ULTRA, razem 139,98 z\u0142; to mniej ni\u017c 189 z\u0142, wi\u0119c doliczasz dostaw\u0119 od 13,99 z\u0142 [1][4][13].<\/li>\n<li>Za 189,97 z\u0142 z darmow\u0105 dostaw\u0105: Vegan Protein, Omega ULTRA i Creatine PRO+ [3][4][6][13].<\/li>\n<li>Powy\u017cej 300 z\u0142: Pro WPC 2000 g i CreaFuel, razem 309,98 z\u0142, dostawa gratis [2][1][13].<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"prezent-dla-mlodego-pilkarza-tylko-sprzet\">Prezent dla m\u0142odego pi\u0142karza: tylko sprz\u0119t<\/h2>\n<p>Pi\u0142karzowi, kt\u00f3ry nie ma 18 lat, nie kupuj suplement\u00f3w ani od\u017cywek na prezent. Karty Pro WPC, CreaFuel i Omega ULTRA m\u00f3wi\u0105, \u017ce to produkty dla doros\u0142ych, a Vegan Protein nie jest dla dzieci [2][1][4][3]. Wed\u0142ug raportu Ameryka\u0144skiej Akademii Pediatrii u wi\u0119kszo\u015bci m\u0142odych sportowc\u00f3w takie \u015brodki nie daj\u0105 korzy\u015bci ponad dojrzewanie, w\u0142a\u015bciwe \u017cywienie i trening [14]. Wybierz ochraniacze, torb\u0119 albo bidon. Je\u015bli rodzic chce porozmawia\u0107 o diecie nastolatka, pomo\u017ce tekst <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/suplementacja-nastolatki-bezpieczny-start\/\">suplementy dla nastolatka, kt\u00f3ry trenuje<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"do-kiedy-zamowic-przed-wigilia-2026-i-jak-zwrocic-prezent\">Do kiedy zam\u00f3wi\u0107 przed Wigili\u0105 2026 i jak zwr\u00f3ci\u0107 prezent?<\/h2>\n<p>Do punktu zam\u00f3w najp\u00f3\u017aniej w czwartek 17 grudnia, a kurierem GLS w pi\u0105tek 18 grudnia, w obu przypadkach do 13:00; paczka powinna wtedy dotrze\u0107 zwykle do wtorku 22 grudnia. Wed\u0142ug zasad sklepu wysy\u0142ka trwa zwykle 24 godziny, dostawa do punktu 1\u20132 dni robocze, a kurierem GLS zwykle 1 dzie\u0144; zam\u00f3wienie po 13:00 mo\u017ce wyj\u015b\u0107 w ci\u0105gu 3 dni roboczych [13]. To termin orientacyjny, nie gwarancja przewo\u017anika; przed zam\u00f3wieniem sprawd\u017a stron\u0119 <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/content\/1-przesylki-i-platnosci?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-dla-pilkarza\">przesy\u0142ki i p\u0142atno\u015bci<\/a>. Co kupi\u0107 wcze\u015bniej, 27 listopada, opisuje <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/black-friday-2026-suplementy\/\">tekst o Black Friday 2026<\/a>.<\/p>\n<p>Na odst\u0105pienie od umowy masz 14 dni od otrzymania paczki, a towar odsy\u0142asz w ci\u0105gu 14 dni od z\u0142o\u017cenia o\u015bwiadczenia [13][15][16]. Gdy termin wypada w sobot\u0119 lub dzie\u0144 wolny, mija w nast\u0119pnym dniu roboczym; paczk\u0119 odebran\u0105 we wtorek 22 grudnia mo\u017cesz wi\u0119c odda\u0107 do 5 stycznia 2027 roku [15]. Zwrot nie obejmuje od\u017cywki, kt\u00f3rej zapiecz\u0119towane opakowanie otwarto po dostawie [16], wi\u0119c nie otwieraj prezentu za obdarowanego.<\/p>\n                    <h3 class=\"pmp-carousel__title\">Produkty opisane w artykule<\/h3>\n                <div class=\"pmp-carousel\" id=\"pmp-carousel-1\">\n            <div class=\"pmp-carousel__track\">\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/161-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/1\/6\/0\/5\/1605-medium_default.webp\" alt=\"Kreatyna Monohydrat Promaker CreaFuel Vit C+Q10 300g\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/161-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Kreatyna Monohydrat Promaker CreaFuel Vit C+Q10 300g                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                    <div class=\"pmp-variants pmp-variants--compact\">\n                                        <span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">Lemoniada<\/span>\n                                        <span class=\"pmp-variant\">+1 smak<\/span>\n                                    <\/div>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">69,99 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/161-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/5\/5\/3\/553-medium_default.webp\" alt=\"Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                    <div class=\"pmp-variants pmp-variants--compact\">\n                                        <span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">Wanilia<\/span>\n                                        <span class=\"pmp-variant\">+8 smak\u00f3w<\/span>\n                                    <\/div>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">239,99 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/160-bialko-vege-promaker-vegan-protein-900-g.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/1\/1\/3\/4\/1134-medium_default.webp\" alt=\"Bia\u0142ko Vege Promaker Vegan Protein 900 g\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/160-bialko-vege-promaker-vegan-protein-900-g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Bia\u0142ko Vege Promaker Vegan Protein 900 g                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                    <div class=\"pmp-variants pmp-variants--compact\">\n                                        <span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">Natural<\/span>\n                                        <span class=\"pmp-variant\">+4 smak\u00f3w<\/span>\n                                    <\/div>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">79,99 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/160-bialko-vege-promaker-vegan-protein-900-g.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/157-kwasy-tluszczowe-promaker-omega-ultra-500-epa-250-dha-90-caps.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/1\/1\/0\/5\/1105-medium_default.webp\" alt=\"Kwasy T\u0142uszczowe Promaker Omega ULTRA 500 EPA 250 DHA 90 caps\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/157-kwasy-tluszczowe-promaker-omega-ultra-500-epa-250-dha-90-caps.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Kwasy T\u0142uszczowe Promaker Omega ULTRA 500 EPA 250 DHA 90 caps                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">69,99 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/157-kwasy-tluszczowe-promaker-omega-ultra-500-epa-250-dha-90-caps.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/66-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/6\/5\/2\/652-medium_default.webp\" alt=\"Kreatyna Promaker Creatine PRO+ 500g\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/66-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Kreatyna Promaker Creatine PRO+ 500g                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                    <div class=\"pmp-variants pmp-variants--compact\">\n                                        <span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">Cytryna<\/span>\n                                        <span class=\"pmp-variant\">+3 smak\u00f3w<\/span>\n                                    <\/div>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">39,99 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/66-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                            <\/div>\n                            <button class=\"pmp-carousel__btn pmp-carousel__btn--prev\" data-carousel=\"pmp-carousel-1\" aria-label=\"Poprzedni\">&#8249;<\/button>\n                <button class=\"pmp-carousel__btn pmp-carousel__btn--next\" data-carousel=\"pmp-carousel-1\" aria-label=\"Nast\u0119pny\">&#8250;<\/button>\n                    <\/div>\n        \n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"najczesciej-zadawane-pytania\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Co kupi\u0107 pi\u0142karzowi na \u015bwi\u0119ta do 100 z\u0142?<\/h3>\n<p>Doros\u0142emu, kt\u00f3ry stosuje kreatyn\u0119, CreaFuel za 69,99 z\u0142, a temu, kto rzadko je ryby, Omega ULTRA za 69,99 z\u0142 [1][4]. Juniorowi wybierz ochraniacze, torb\u0119 albo bidon.<\/p>\n<h3>Czy kreatyna to dobry prezent dla pi\u0142karza?<\/h3>\n<p>Tak, je\u015bli jest doros\u0142y i ju\u017c j\u0105 stosuje. CreaFuel ma w porcji ponad 3 g kreatyny, czyli dawk\u0119 z unijnego o\u015bwiadczenia, a Creatine PRO+ 2,2 g [1][6][8].<\/p>\n<h3>Co kupi\u0107 14-latkowi, kt\u00f3ry gra w pi\u0142k\u0119?<\/h3>\n<p>Sprz\u0119t, kt\u00f3rego u\u017cywa na ka\u017cdym treningu: ochraniacze na piszczele w rozmiarze sprawdzonym po starej parze, torb\u0119 z kieszeni\u0105 na buty albo bidon [5].<\/p>\n<h3>Czy mog\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 od\u017cywk\u0119, je\u015bli nie trafi\u0119 ze smakiem?<\/h3>\n<p>Tak, je\u015bli opakowanie jest zamkni\u0119te: masz 14 dni od otrzymania paczki. Od\u017cywki, kt\u00f3rej zapiecz\u0119towane opakowanie otwarto po dostawie, nie zwr\u00f3cisz [16][15].<\/p>\n<h3>Do kiedy zam\u00f3wi\u0107, \u017ceby paczka dosz\u0142a przed Wigili\u0105 2026?<\/h3>\n<p>Do punktu do czwartku 17 grudnia, kurierem GLS do pi\u0105tku 18 grudnia, w obu przypadkach do 13:00; to termin orientacyjny z zasad dostawy sklepu z 6 listopada 2026 roku [13].<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n<ul>\n<li>Junior poni\u017cej 18 lat: tylko sprz\u0119t, czyli ochraniacze, torba albo bidon, bez suplement\u00f3w [14].<\/li>\n<li>Doros\u0142y, kt\u00f3ry stosuje suplementy: CreaFuel (69,99 z\u0142, ponad 3 g kreatyny w porcji), Pro WPC 2000 g (239,99 z\u0142), Vegan Protein (79,99 z\u0142) albo Omega ULTRA (69,99 z\u0142) [1][2][3][4].<\/li>\n<li>Zestawy: 139,98 z\u0142, 189,97 z\u0142 z darmow\u0105 dostaw\u0105 albo 309,98 z\u0142 [13].<\/li>\n<li>Zam\u00f3w do punktu do 17 grudnia, kurierem do 18 grudnia, do 13:00; zapiecz\u0119towanej od\u017cywki nie otwieraj przed decyzj\u0105 obdarowanego [13][16].<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"zrodla\">\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<div class=\"article-sources\">\n<ol>\n<li>Karta produktu Kreatyna Monohydrat Promaker CreaFuel Vit C+Q10 300g (ID 161; porcja 5 g w 200\u2013250 ml wody raz dziennie; Natural: 3900 mg monohydratu kreatyny, w tym 3428 mg kreatyny, witamina C 1000 mg, koenzym Q10 100 mg; Lemoniada: 3500 mg monohydratu, w tym 3080 mg kreatyny, witamina C 200 mg, koenzym Q10 100 mg; 60 porcji; sklep opisuje produkt jako kreatyn\u0119 dla kobiet i podaje, \u017ce to ten sam monohydrat kreatyny co w klasycznych produktach; produkt dla os\u00f3b doros\u0142ych, nie stosowa\u0107 w ci\u0105\u017cy, przy karmieniu piersi\u0105 lub lekach konsultacja z lekarzem; mo\u017ce zawiera\u0107 mleko (\u0142\u0105cznie z laktoz\u0105), soj\u0119 i orzeszki ziemne; cena 69,99 z\u0142; wersje dost\u0119pne 6.11.2026: Natural, Lemoniada; cena porcji 69,99 z\u0142 \/ 60 = ok. 1,17 z\u0142, przeliczenie w\u0142asne; odczyt 6.11.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/monohydrat-kreatyny\/161-342-kreatyna-monohydrat-promaker-creafuel-vit-cq10-300g.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>Karta produktu Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g (ID 32; koncentrat bia\u0142ka serwatkowego; porcja 30 g w 200 ml wody lub mleka: 21,6 g bia\u0142ka, 112,5 kcal; 66 porcji; 1\u20132 porcje dziennie; produkt wy\u0142\u0105cznie dla zdrowych doros\u0142ych aktywnych fizycznie; zawiera bia\u0142ko mleka i lecytyn\u0119 sojow\u0105, mo\u017ce zawiera\u0107 \u015bladowe ilo\u015bci glutenu, jaj i orzech\u00f3w; nie dla os\u00f3b z alergi\u0105 na bia\u0142ka mleka krowiego lub soj\u0119 ani z nietolerancj\u0105 laktozy; cena 239,99 z\u0142; smaki dost\u0119pne 6.11.2026: Wanilia, Truskawka, S\u0142ony Karmel; cena porcji 239,99 z\u0142 \/ 66 = ok. 3,64 z\u0142, przeliczenie w\u0142asne; odczyt 6.11.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/32-105-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g-5907602018356.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>Karta produktu Bia\u0142ko Vege Promaker Vegan Protein 900 g (ID 160; izolat bia\u0142ka grochu 60% i koncentrat bia\u0142ka ry\u017cu 28%; porcja 30 g w 200\u2013300 ml wody lub napoju ro\u015blinnego: 22,5 g bia\u0142ka, 114 kcal, poni\u017cej 0,3 g cukru; 30 porcji; produkt odpowiedni dla wegan; nie zawiera sk\u0142adnik\u00f3w alergennych w rozumieniu przepis\u00f3w, ale mo\u017ce zawiera\u0107 \u015bladowe ilo\u015bci mleka (w tym laktozy), soi, glutenu i orzech\u00f3w; nie stosowa\u0107 u dzieci; w ci\u0105\u017cy, przy karmieniu, lekach lub chorobach, w szczeg\u00f3lno\u015bci nerek, konsultacja z lekarzem; cena 79,99 z\u0142; smaki dost\u0119pne 6.11.2026: Natural, Wanilia, Czekolada, S\u0142ony Karmel, Ciastko z Kremem; cena porcji 79,99 z\u0142 \/ 30 = ok. 2,67 z\u0142, przeliczenie w\u0142asne; odczyt 6.11.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/bialko-vege\/160-336-bialko-vege-promaker-vegan-protein-900-g.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>Karta produktu Kwasy T\u0142uszczowe Promaker Omega ULTRA 500 EPA 250 DHA 90 caps (ID 157; porcja 2 kapsu\u0142ki podczas posi\u0142ku: olej rybi z sardeli peruwia\u0144skiej 2000 mg, EPA i DHA 1500 mg, w tym EPA 1000 mg i DHA 500 mg; 45 porcji; otoczka z \u017celatyny wo\u0142owej; zawiera ryby, mo\u017ce zawiera\u0107 mleko (w tym laktoz\u0119), soj\u0119, skorupiaki i mi\u0119czaki; dla doros\u0142ych, nie dla dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych; przy lekach, szczeg\u00f3lnie przeciwzakrzepowych, konsultacja z lekarzem; cena 69,99 z\u0142; cena porcji 69,99 z\u0142 \/ 45 = ok. 1,56 z\u0142, przeliczenie w\u0142asne; odczyt 6.11.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/omega-3-omega-3-6-9\/157-kwasy-tluszczowe-promaker-omega-ultra-500-epa-250-dha-90-caps-5904422939267.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>The International Football Association Board (IFAB), Przepisy gry, Przepis 4: Wyposa\u017cenie zawodnik\u00f3w, pkt 4.2 obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie (ochraniacze goleni wykonane z odpowiedniego materia\u0142u i odpowiedniej wielko\u015bci, zakryte getrami; za ich rozmiar i przydatno\u015b\u0107 odpowiada zawodnik; odczyt 6.11.2026): <a href=\"https:\/\/www.theifab.com\/laws\/latest\/the-players-equipment\/\" rel=\"nofollow\">theifab.com<\/a><\/li>\n<li>Karta produktu Kreatyna Promaker Creatine PRO+ 500g (ID 66; porcja 5 g, 1 miarka w 200\u2013250 ml wody, raz dziennie: 2500 mg mikronizowanego monohydratu kreatyny, w tym 2200 mg kreatyny, dekstroza 1175 mg, tauryna 1000 mg; 100 porcji; nie dla dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105; przy lekach lub chorobach przewlek\u0142ych, w szczeg\u00f3lno\u015bci nerek, konsultacja z lekarzem; cena 39,99 z\u0142; smaki dost\u0119pne 6.11.2026: Pomara\u0144cza, Cytryna, Arbuz; odczyt 6.11.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/monohydrat-kreatyny\/66-158-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g-5904422931483.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>Collins J., Maughan R.J., Gleeson M. i in., <em>UEFA expert group statement on nutrition in elite football. Current evidence to inform practical recommendations and guide future research<\/em>, British Journal of Sports Medicine 2021; 55(8): 416 (stanowisko ekspert\u00f3w zebranych przez UEFA; zasada food first: najpierw \u017cywno\u015b\u0107, a suplement dopiero jako uzupe\u0142nienie diety). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2019-101961\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">UEFA expert group statement on nutrition in elite football. Current evidence to inform practical recommendations and guide future research<\/a><\/li>\n<li>Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) nr 432\/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiaj\u0105ce wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci, Dz.U. UE L 136 z 25.5.2012, z p\u00f3\u017an. zm. (kreatyna zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w przypadku nast\u0119puj\u0105cych po sobie kr\u00f3tkich, bardzo intensywnych \u0107wicze\u0144 fizycznych, warunek: spo\u017cycie 3 g kreatyny dziennie przez doros\u0142ych wykonuj\u0105cych \u0107wiczenia o du\u017cej intensywno\u015bci; bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej, warunek: \u017cywno\u015b\u0107 b\u0119d\u0105ca co najmniej \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka; EPA i DHA przyczyniaj\u0105 si\u0119 do prawid\u0142owego funkcjonowania serca, warunek: 250 mg EPA i DHA dziennie; DHA pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego funkcjonowania m\u00f3zgu i prawid\u0142owego widzenia, warunek: 250 mg DHA dziennie; odczyt 6.11.2026). <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/?uri=CELEX:32012R0432\" rel=\"nofollow\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li>Mielgo-Ayuso J., Calleja-Gonzalez J., Marqu\u00e9s-Jim\u00e9nez D. i in., <em>Effects of Creatine Supplementation on Athletic Performance in Soccer Players: A Systematic Review and Meta-Analysis<\/em>, Nutrients 2019; 11(4): 757 (przegl\u0105d systematyczny i metaanaliza 9 bada\u0144 z randomizacj\u0105 i placebo u pi\u0142karzy; w testach beztlenowych wynik by\u0142 wy\u017cszy po kreatynie, SMD 1,23, 95% CI 0,55\u20131,91; w testach tlenowych bez r\u00f3\u017cnicy, SMD \u22120,05; w \u0142\u0105cznej ocenie si\u0142y, pojedynczego skoku, sprintu i zwinno\u015bci r\u00f3\u017cnica nie by\u0142a istotna statystycznie, SMD 0,21, p = 0,08; odczyt opisu 6.11.2026). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu11040757\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Effects of Creatine Supplementation on Athletic Performance in Soccer Players: A Systematic Review and Meta-Analysis<\/a><\/li>\n<li>Kreider R.B., Kalman D.S., Antonio J. i in., <em>International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine<\/em>, Journal of the International Society of Sports Nutrition 2017; 14: 18 (stanowisko na podstawie przegl\u0105du bada\u0144: typowa dawka podtrzymuj\u0105ca monohydratu kreatyny to 3\u20135 g dziennie; w zalecanych dawkach u zdrowych os\u00f3b nie wykazano szkodliwo\u015bci). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12970-017-0173-z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine<\/a><\/li>\n<li>Rozporz\u0105dzenie (WE) nr 1924\/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 20 grudnia 2006 r. w sprawie o\u015bwiadcze\u0144 \u017cywieniowych i zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci, Dz.U. UE L 404 z 30.12.2006, z p\u00f3\u017an. zm., za\u0142\u0105cznik (o\u015bwiadczenie \u017cywieniowe \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka: co najmniej 12% warto\u015bci energetycznej pochodzi z bia\u0142ka; odczyt 6.11.2026). <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/?uri=CELEX:32006R1924\" rel=\"nofollow\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li>Morton R.W., Murphy K.T., McKellar S.R. i in., <em>A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults<\/em>, British Journal of Sports Medicine 2018; 52(6): 376\u2013384 (49 bada\u0144 z randomizacj\u0105, 1 863 uczestnik\u00f3w; dodatek bia\u0142ka do treningu oporowego trwaj\u0105cego co najmniej 6 tygodni zwi\u0119ksza\u0142 przyrost bezt\u0142uszczowej masy cia\u0142a i si\u0142y 1RM, efekt by\u0142 niewielki; powy\u017cej ok. 1,6 g bia\u0142ka na kg masy cia\u0142a dziennie korzy\u015b\u0107 przestawa\u0142a rosn\u0105\u0107). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2017-097608\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults<\/a><\/li>\n<li>Sklep promaker.eu, strona Przesy\u0142ki i p\u0142atno\u015bci (dostawa do punktu: 13,99 z\u0142, 1\u20132 dni robocze; kurier GLS: 16,99 z\u0142, zwykle 1 dzie\u0144 roboczy; darmowa dostawa w Polsce od 189 z\u0142, liczona po rabatach, do punktu i kurierem GLS; zam\u00f3wienia z dnia roboczego do 13:00 wysy\u0142ane zwykle w ci\u0105gu 24 godzin, p\u00f3\u017aniejsze i z dni wolnych najp\u00f3\u017aniej w ci\u0105gu 3 dni roboczych; 14 dni na odst\u0105pienie od umowy bez podawania przyczyny; pr\u00f3g 189 z\u0142 i kurier GLS potwierdzone ponownym odczytem strony 6.11.2026 wieczorem; starsze kopie strony z progiem 249 z\u0142 i kurierem DHL s\u0105 nieaktualne): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/content\/1-przesylki-i-platnosci\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>LaBotz M., Griesemer B.A., Council on Sports Medicine and Fitness, <em>Use of Performance-Enhancing Substances<\/em>, Pediatrics 2016; 138(1): e20161300 (raport kliniczny Ameryka\u0144skiej Akademii Pediatrii: u wi\u0119kszo\u015bci m\u0142odych sportowc\u00f3w substancje wspomagaj\u0105ce nie daj\u0105 istotnych korzy\u015bci ponad zmiany w okresie dojrzewania, w\u0142a\u015bciwe \u017cywienie i trening; produkty bywaj\u0105 zanieczyszczone). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1542\/peds.2016-1300\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Use of Performance-Enhancing Substances<\/a><\/li>\n<li>Urz\u0105d Ochrony Konkurencji i Konsument\u00f3w, serwis Prawa konsumenta, strona Odst\u0105pienie od umowy (przy towarze termin 14 dni liczy si\u0119 od wej\u015bcia w posiadanie rzeczy; dzie\u0144 zdarzenia si\u0119 nie wlicza; termin przypadaj\u0105cy w sobot\u0119 lub dzie\u0144 ustawowo wolny przesuwa si\u0119 na nast\u0119pny dzie\u0144 roboczy; odczyt 6.11.2026): <a href=\"https:\/\/prawakonsumenta.uokik.gov.pl\/odstapienie-od-umowy\/\" rel=\"nofollow\">prawakonsumenta.uokik.gov.pl<\/a><\/li>\n<li>Ustawa z dnia 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta, Dz.U. 2014 poz. 827 z p\u00f3\u017an. zm. (art. 34 ust. 1: konsument zwraca rzecz niezw\u0142ocznie, nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c 14 dni od dnia odst\u0105pienia od umowy; art. 38 ust. 1 pkt 5: prawo odst\u0105pienia nie przys\u0142uguje przy rzeczy w zapiecz\u0119towanym opakowaniu, kt\u00f3rej po otwarciu nie mo\u017cna zwr\u00f3ci\u0107 ze wzgl\u0119du na ochron\u0119 zdrowia lub ze wzgl\u0119d\u00f3w higienicznych, je\u017celi opakowanie otwarto po dostarczeniu; odczyt 6.11.2026): <a href=\"https:\/\/isap.sejm.gov.pl\/isap.nsf\/DocDetails.xsp?id=WDU20140000827\" rel=\"nofollow\">isap.sejm.gov.pl<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"article-author\">Opracowanie: Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker, producenta od\u017cywek i suplement\u00f3w diety <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/\">Promaker<\/a>. Tre\u015b\u0107 opracowana na podstawie kart produkt\u00f3w i strony dostawy sklepu promaker.eu (ceny i smaki z 6.11.2026), unijnych przepis\u00f3w o o\u015bwiadczeniach \u017cywieniowych i zdrowotnych, Przepis\u00f3w gry IFAB, stanowisk UEFA i Ameryka\u0144skiej Akademii Pediatrii oraz przegl\u0105d\u00f3w bada\u0144. Suplementy z tego zestawienia s\u0105 przeznaczone dla os\u00f3b doros\u0142ych; przy lekach i chorobach przewlek\u0142ych decyzj\u0119 o suplementacji skonsultuj z lekarzem.<\/p>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Grafika g\u0142\u00f3wna tego artyku\u0142u zosta\u0142a przygotowana z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu promaker.eu.<\/small><\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprz\u0119t na trening i mecz dla juniora i seniora oraz kreatyna, bia\u0142ko i omega-3 dla doros\u0142ego pi\u0142karza, zestawy za 139,98, 189,97 i 309,98 z\u0142, termin zam\u00f3wienia przed Wigili\u0105 i zasady zwrotu.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2513,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-2514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta | PROMAKER<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ochraniacze, torba i bidon dla juniora, kreatyna, bia\u0142ko i omega-3 dla doros\u0142ego, zestawy od 139,98 z\u0142 oraz do kiedy zam\u00f3wi\u0107 przed Wigili\u0105 2026.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta | PROMAKER\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ochraniacze, torba i bidon dla juniora, kreatyna, bia\u0142ko i omega-3 dla doros\u0142ego, zestawy od 139,98 z\u0142 oraz do kiedy zam\u00f3wi\u0107 przed Wigili\u0105 2026.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Promaker - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100057039476744\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-07T17:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1672\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"941\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df\"},\"headline\":\"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta z produktami PROMAKER\",\"datePublished\":\"2026-11-07T17:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/\"},\"wordCount\":3290,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp\",\"articleSection\":[\"Poradniki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/\",\"name\":\"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta | PROMAKER\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp\",\"datePublished\":\"2026-11-07T17:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df\"},\"description\":\"Ochraniacze, torba i bidon dla juniora, kreatyna, bia\u0142ko i omega-3 dla doros\u0142ego, zestawy od 139,98 z\u0142 oraz do kiedy zam\u00f3wi\u0107 przed Wigili\u0105 2026.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp\",\"width\":1672,\"height\":941,\"caption\":\"Prezent dla pi\u0142karza na \u015bwi\u0119ta: od\u017cywka Pro WPC i Omega 3 ULTRA PROMAKER przy choince, pi\u0142ka i korki w tle\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-dla-pilkarza\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta z produktami PROMAKER\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Promaker - Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df\",\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/themes\\\/promaker-blog\\\/assets\\\/img\\\/avatar-team.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/themes\\\/promaker-blog\\\/assets\\\/img\\\/avatar-team.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/themes\\\/promaker-blog\\\/assets\\\/img\\\/avatar-team.png\",\"caption\":\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\"},\"description\":\"Redakcja bloga ProMaker \u2013 zesp\u00f3\u0142 polskiego producenta suplement\u00f3w PROMAKER. Piszemy w oparciu o etykiety produkt\u00f3w, badania naukowe i do\u015bwiadczenie z si\u0142owni.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/author\\\/zespol-promaker\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta | PROMAKER","description":"Ochraniacze, torba i bidon dla juniora, kreatyna, bia\u0142ko i omega-3 dla doros\u0142ego, zestawy od 139,98 z\u0142 oraz do kiedy zam\u00f3wi\u0107 przed Wigili\u0105 2026.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta | PROMAKER","og_description":"Ochraniacze, torba i bidon dla juniora, kreatyna, bia\u0142ko i omega-3 dla doros\u0142ego, zestawy od 139,98 z\u0142 oraz do kiedy zam\u00f3wi\u0107 przed Wigili\u0105 2026.","og_url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/","og_site_name":"Promaker - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100057039476744","article_published_time":"2026-11-07T17:00:00+00:00","og_image":[{"width":1672,"height":941,"url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker","Szacowany czas czytania":"16 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/"},"author":{"name":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df"},"headline":"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta z produktami PROMAKER","datePublished":"2026-11-07T17:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/"},"wordCount":3290,"image":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp","articleSection":["Poradniki"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/","url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/","name":"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta | PROMAKER","isPartOf":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp","datePublished":"2026-11-07T17:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df"},"description":"Ochraniacze, torba i bidon dla juniora, kreatyna, bia\u0142ko i omega-3 dla doros\u0142ego, zestawy od 139,98 z\u0142 oraz do kiedy zam\u00f3wi\u0107 przed Wigili\u0105 2026.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/#primaryimage","url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp","contentUrl":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/prezent-dla-pilkarza-okladka-273672ca.webp","width":1672,"height":941,"caption":"Prezent dla pi\u0142karza na \u015bwi\u0119ta: od\u017cywka Pro WPC i Omega 3 ULTRA PROMAKER przy choince, pi\u0142ka i korki w tle"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-pilkarza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prezent dla pi\u0142karza: 8 pomys\u0142\u00f3w na \u015bwi\u0119ta z produktami PROMAKER"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/","name":"Promaker - Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df","name":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/themes\/promaker-blog\/assets\/img\/avatar-team.png","url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/themes\/promaker-blog\/assets\/img\/avatar-team.png","contentUrl":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/themes\/promaker-blog\/assets\/img\/avatar-team.png","caption":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker"},"description":"Redakcja bloga ProMaker \u2013 zesp\u00f3\u0142 polskiego producenta suplement\u00f3w PROMAKER. Piszemy w oparciu o etykiety produkt\u00f3w, badania naukowe i do\u015bwiadczenie z si\u0142owni.","sameAs":["https:\/\/promaker.eu\/"],"url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/author\/zespol-promaker\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2514"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2515,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2514\/revisions\/2515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}