{"id":1232,"date":"2026-10-27T05:01:53","date_gmt":"2026-10-27T04:01:53","guid":{"rendered":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/?p=1232"},"modified":"2026-10-27T05:03:20","modified_gmt":"2026-10-27T04:03:20","slug":"prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/","title":{"rendered":"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w"},"content":{"rendered":"<article class=\"blog-article\">\n<p class=\"lead\"><strong>Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy, kupisz w sklepie PROMAKER od 30,11 z\u0142: r\u0119kawice treningowe ProGrip (30,11 z\u0142), kreatyna Creatine PRO+ 500 g (39,99 z\u0142) i pas sk\u00f3rzany do ci\u0119\u017ckich serii (81,59 z\u0142) mieszcz\u0105 si\u0119 w bud\u017cecie do 100 z\u0142, a od\u017cywka bia\u0142kowa Pro WPC 2000 g (239,99 z\u0142) starcza na ok. 33\u201366 dni shake&#8217;\u00f3w, zale\u017cnie od tego, czy pije 1 czy 2 porcje dziennie [1][2][3][5].<\/strong> Ni\u017cej 8 pomys\u0142\u00f3w od najta\u0144szego: dwa do 50 z\u0142, trzy do 100 z\u0142, jeden do 150 z\u0142 i dwa do 300 z\u0142, ka\u017cdy z informacj\u0105, komu go da\u0107, jaki rozmiar lub smak wybra\u0107 i co jest w \u015brodku wed\u0142ug karty. Ceny i stany pochodz\u0105 ze stron produkt\u00f3w z 26 pa\u017adziernika 2026 roku.<\/p>\n<p>Je\u015bli szukasz zestaw\u00f3w na inn\u0105 okazj\u0119, zobacz <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-dla-osoby-cwiczacej\/\">prezent dla osoby \u0107wicz\u0105cej na si\u0142owni do 100 i 200 z\u0142<\/a>, a sze\u015b\u0107 akcesori\u00f3w PROMAKER z rozmiarami i cenami por\u00f3wnuje <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/akcesoria-na-silownie-ranking\/\">ranking akcesori\u00f3w na si\u0142owni\u0119<\/a>. R\u0119kawice i pas znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/14-akcesoria?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\">akcesoria treningowe PROMAKER<\/a>, a pozosta\u0142e produkty na stronie <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/\">promaker.eu<\/a>; im wcze\u015bniej zam\u00f3wisz, tym wi\u0119ksza szansa, \u017ce paczka dotrze przed 6 grudnia, bo termin dor\u0119czenia zale\u017cy od przewo\u017anika.<\/p>\n<details class=\"spis-tresci\" open style=\"background:#f5f5f5;border:1px solid #ddd;border-radius:6px;padding:10px 14px;margin:0 0 18px\">\n<summary style=\"cursor:pointer;font-weight:700\">Spis tre\u015bci<\/summary>\n<ol style=\"margin:8px 0 0 20px;padding:0\">\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-ktory-cwiczy-8-pomyslow-w-\">Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w w tabeli<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#prezent-do-50-zl-rekawice-treningowe-albo-kreatyna\">Prezent do 50 z\u0142: r\u0119kawice treningowe albo kreatyna<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#co-mozna-kupic-za-100-zl-dla-chlopaka-ktory-cwiczy\">Co mo\u017cna kupi\u0107 za 100 z\u0142 dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy?<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#prezent-do-150-i-do-300-zl-sprzet-i-bialko-na-dwa-miesiace\">Prezent do 150 i do 300 z\u0142: sprz\u0119t i bia\u0142ko na 1\u20132 miesi\u0105ce<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#najczesciej-zadawane-pytania\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li>\n<li style=\"margin:3px 0\"><a href=\"#zrodla\">\u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/details>\n<div class=\"polecamy najkrotsze-odpowiedzi\">\n<h3>Najkr\u00f3tsze odpowiedzi<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Co da\u0107 ch\u0142opakowi na miko\u0142ajki do 50 z\u0142?<\/strong> R\u0119kawice ProGrip za 30,11 z\u0142 (rozmiar L) albo Creatine PRO+ 500 g za 39,99 z\u0142, 100 porcji w czterech smakach [1][2].<\/li>\n<li><strong>Co kupi\u0107 za 100 z\u0142?<\/strong> <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/pasy-kulturystyczne\/28-88-pas-promaker-skorzany-pm-04-1701.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\">Pas sk\u00f3rzany PM-04-1701<\/a> za 81,59 z\u0142, je\u015bli robi ci\u0119\u017ckie przysiady i martwe ci\u0105gi, albo zestaw r\u0119kawice + kreatyna za 70,10 z\u0142 [1][2][3].<\/li>\n<li><strong>Prezent na d\u0142u\u017cej?<\/strong> <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/32-105-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g-5907602018356.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\">Pro WPC 2000 g<\/a>: 66 porcji po 21,6 g bia\u0142ka za 239,99 z\u0142, czyli ok. 3,64 z\u0142 za shake [5].<\/li>\n<li><strong>Nie wiesz, jaki rozmiar?<\/strong> R\u0119kawice ProGrip s\u0105 w L i XL, pas w M, L, XL i XXL; mierzysz obw\u00f3d d\u0142oni i pasa w talii, a kreatyna i od\u017cywka nie maj\u0105 rozmiaru [1][3].<\/li>\n<\/ul>\n<p>        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/28-pas-promaker-skorzany-pm-04-1701.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/5\/5\/1\/551-medium_default.webp\" alt=\"Pas Promaker sk\u00f3rzany PM-04-1701\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">                <\/a>\n                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/28-pas-promaker-skorzany-pm-04-1701.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                        Pas Promaker sk\u00f3rzany PM-04-1701                    <\/a>\n                <\/h4>\n                <div class=\"pmp-variants\"><span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">M<\/span><span class=\"pmp-variant\">L<\/span><span class=\"pmp-variant\">S<\/span><span class=\"pmp-variant\">XL<\/span><span class=\"pmp-variant\">XXL<\/span><span class=\"pmp-variant\">XXXL<\/span><\/div>                <div class=\"pmp-card__price\">\n                    <span class=\"pmp-price\">81,59 z\u0142<\/span>                <\/div>\n                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/28-pas-promaker-skorzany-pm-04-1701.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    <span><svg viewBox=\"0 0 16 16\"><path d=\"M0 1.5A.5.5 0 0 1 .5 1H2a.5.5 0 0 1 .485.379L2.89 3H14.5a.5.5 0 0 1 .491.592l-1.5 8A.5.5 0 0 1 13 12H4a.5.5 0 0 1-.491-.408L2.01 3.607 1.61 2H.5a.5.5 0 0 1-.5-.5zM5 12a2 2 0 1 0 0 4 2 2 0 0 0 0-4zm7 0a2 2 0 1 0 0 4 2 2 0 0 0 0-4zm-7 1a1 1 0 1 1 0 2 1 1 0 0 1 0-2zm7 0a1 1 0 1 1 0 2 1 1 0 0 1 0-2z\"\/><\/svg>Kup teraz<\/span>\n                <\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <br \/>\n        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/5\/5\/3\/553-medium_default.webp\" alt=\"Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">                <\/a>\n                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                        Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g                    <\/a>\n                <\/h4>\n                <div class=\"pmp-variants\"><span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">Wanilia<\/span><span class=\"pmp-variant\">Banan<\/span><span class=\"pmp-variant\">Bia\u0142a Czekolada<\/span><span class=\"pmp-variant\">Bor\u00f3wka Ameryka\u0144ska<\/span><span class=\"pmp-variant\">Ciasteczko<\/span><span class=\"pmp-variant\">Kokos<\/span><span class=\"pmp-variant\">Mleczna Czekolada<\/span><span class=\"pmp-variant\">S\u0142ony Karmel<\/span><span class=\"pmp-variant\">Truskawka<\/span><\/div>                <div class=\"pmp-card__price\">\n                    <span class=\"pmp-price\">239,99 z\u0142<\/span>                <\/div>\n                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                    <span><svg viewBox=\"0 0 16 16\"><path d=\"M0 1.5A.5.5 0 0 1 .5 1H2a.5.5 0 0 1 .485.379L2.89 3H14.5a.5.5 0 0 1 .491.592l-1.5 8A.5.5 0 0 1 13 12H4a.5.5 0 0 1-.491-.408L2.01 3.607 1.61 2H.5a.5.5 0 0 1-.5-.5zM5 12a2 2 0 1 0 0 4 2 2 0 0 0 0-4zm7 0a2 2 0 1 0 0 4 2 2 0 0 0 0-4zm-7 1a1 1 0 1 1 0 2 1 1 0 0 1 0-2zm7 0a1 1 0 1 1 0 2 1 1 0 0 1 0-2z\"\/><\/svg>Kup teraz<\/span>\n                <\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        \n<\/p><\/div>\n<h2 id=\"prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-ktory-cwiczy-8-pomyslow-w-\">Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w w tabeli<\/h2>\n<p>Pomys\u0142y od najta\u0144szego; ceny brutto, rozmiary i smaki wed\u0142ug stron produkt\u00f3w z 26 pa\u017adziernika 2026 roku.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok.<\/p>\n<div class=\"table-scroll\" style=\"overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:0 0 1.5em\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:720px;width:auto\">\n<caption>8 pomys\u0142\u00f3w na prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy (ceny z 26.10.2026)<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"min-width:200px;padding:8px 10px\">Pomys\u0142<\/th>\n<th style=\"min-width:110px;padding:8px 10px\">Cena<\/th>\n<th style=\"min-width:160px;padding:8px 10px\">Rozmiary \/ smaki na stanie<\/th>\n<th style=\"min-width:240px;padding:8px 10px\">Dla kogo<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">1. <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/rekawiczki\/23-67-akcesoria-rekawice-promaker-progrip-pm-04-1303-5908283538126.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\">R\u0119kawice ProGrip PM-04-1303<\/a> [1]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">30,11 z\u0142 (L), 34,30 z\u0142 (XL)<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">L, XL<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">dla ka\u017cdego, kto \u0107wiczy ze sztang\u0105, hantlami lub na maszynach i ma odciski<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">2. <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/monohydrat-kreatyny\/66-158-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g-5904422931483.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\">Creatine PRO+ 500 g<\/a> [2]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">39,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">pomara\u0144cza, cytryna, arbuz, truskawka<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">dla doros\u0142ego, kt\u00f3ry trenuje si\u0142owo i lubi kreatyn\u0119 w smakowym napoju<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">3. Zestaw: r\u0119kawice ProGrip + Creatine PRO+ [1][2]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">70,10 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">jak wy\u017cej<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">dla doros\u0142ego, kt\u00f3ry chce bra\u0107 kreatyn\u0119: akcesorium i suplement w jednym pakunku<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">4. Pas sk\u00f3rzany PM-04-1701 [3]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">81,59 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">M, L, XL, XXL<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry robi ci\u0119\u017ckie przysiady, martwe ci\u0105gi i wyciskanie nad g\u0142ow\u0119<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">5. <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/booster-testosteronu\/63-booster-testosteronu-promaker-boosteron-maxxx-90kaps-5904422931414.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\">Boosteron Maxxx 90 kaps.<\/a> [4]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">99,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">bez wariant\u00f3w<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">dla doros\u0142ego m\u0119\u017cczyzny, kt\u00f3ry sam wybra\u0142 taki suplement i nie bierze lek\u00f3w<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">6. Zestaw: pas sk\u00f3rzany + r\u0119kawice ProGrip [1][3]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">111,70 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">jak wy\u017cej<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">dla trenuj\u0105cego si\u0142owo, kt\u00f3ry ma ju\u017c suplementy, a brakuje mu sprz\u0119tu<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">7. Pro WPC 2000 g [5]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">239,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">wanilia, truskawka, mleczna czekolada, s\u0142ony karmel, ciasteczko, bia\u0142a czekolada<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry pije shake po treningu i kupuje bia\u0142ko co miesi\u0105c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:8px 10px\">8. Zestaw: Pro WPC 2000 g + Creatine PRO+ [2][5]<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">279,98 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">jak wy\u017cej<\/td>\n<td style=\"padding:8px 10px\">dla trenuj\u0105cego na mas\u0119: 66 porcji bia\u0142ka (33\u201366 dni) i 100 porcji kreatyny<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2 id=\"prezent-do-50-zl-rekawice-treningowe-albo-kreatyna\">Prezent do 50 z\u0142: r\u0119kawice treningowe albo kreatyna<\/h2>\n<p>Do 50 z\u0142: r\u0119kawice dla ka\u017cdego, kto \u0107wiczy ze sprz\u0119tem, albo kreatyna dla doros\u0142ego, kt\u00f3ry trenuje si\u0142owo i chce j\u0105 bra\u0107 [1][2].<\/p>\n<h3>1. R\u0119kawice ProGrip PM-04-1303 za 30,11 z\u0142<\/h3>\n<p>Wed\u0142ug karty r\u0119kawice maj\u0105 antypo\u015blizgow\u0105 warstw\u0119 chwytn\u0105 ProGrip, wk\u0142adki na grzbiecie d\u0142oni i wentylacj\u0119 mi\u0119dzy palcami; materia\u0142: poliester 50%, nylon 40%, spondex 10% [1]. Rozmiar L kosztuje 30,11 z\u0142, a XL 34,30 z\u0142; 26 pa\u017adziernika 2026 roku tylko te dwa rozmiary by\u0142y na stanie [1]. Czy r\u0119kawiczki na si\u0142owni s\u0105 w og\u00f3le potrzebne i jak dobra\u0107 rozmiar, wyja\u015bniamy w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/rekawiczki-na-silownie\/\">r\u0119kawiczki na si\u0142owni\u0119<\/a>.<\/p>\n<h3>2. Creatine PRO+ 500 g za 39,99 z\u0142<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/monohydrat-kreatyny\/66-158-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g-5904422931483.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\">Creatine PRO+ 500 g<\/a> ma w porcji 5 g (1 miarka w 200\u2013250 ml wody) 2 500 mg mikronizowanego monohydratu kreatyny, w tym 2 200 mg kreatyny, 1 175 mg dekstrozy i 1 000 mg tauryny; opakowanie to 100 porcji za 39,99 z\u0142, czyli ok. 0,40 z\u0142 za dzie\u0144 [2]. Unijne o\u015bwiadczenie zdrowotne o wydolno\u015bci fizycznej dotyczy spo\u017cycia 3 g kreatyny dziennie, wi\u0119c przy jednej porcji PRO+ go nie przywo\u0142ujemy; za tym prezentem przemawia cena porcji i smak [2][6]. Na stanie by\u0142y smaki pomara\u0144cza, cytryna, arbuz i truskawka [2]. Karta nie przeznacza produktu dla dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105, a osobom przyjmuj\u0105cym leki lub z chorobami przewlek\u0142ymi, zw\u0142aszcza nerek, zaleca konsultacj\u0119 z lekarzem [2]. Pe\u0142n\u0105 dawk\u0119 z o\u015bwiadczenia maj\u0105 inne kreatyny z tekstu <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/jaka-kreatyna-najlepsza\/\">kt\u00f3r\u0105 kreatyn\u0119 PROMAKER wybra\u0107<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"co-mozna-kupic-za-100-zl-dla-chlopaka-ktory-cwiczy\">Co mo\u017cna kupi\u0107 za 100 z\u0142 dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy?<\/h2>\n<p>Za 100 z\u0142 kupisz zestaw r\u0119kawice + kreatyna (70,10 z\u0142), pas sk\u00f3rzany (81,59 z\u0142) albo Boosteron Maxxx (99,99 z\u0142); wyb\u00f3r zale\u017cy od tego, co trenuje [1][2][3][4].<\/p>\n<h3>3. Zestaw na start: r\u0119kawice ProGrip i Creatine PRO+ za 70,10 z\u0142<\/h3>\n<p>Dla doros\u0142ego, kt\u00f3ry ju\u017c stosuje kreatyn\u0119 albo wyra\u017anie chce j\u0105 bra\u0107, po\u0142\u0105cz pomys\u0142y 1 i 2: r\u0119kawice z warstw\u0105 chwytn\u0105 ProGrip i wk\u0142adkami na grzbiecie d\u0142oni oraz 100 porcji kreatyny, czyli ponad 3 miesi\u0105ce codziennego stosowania [1][2].<\/p>\n<h3>4. Pas sk\u00f3rzany PM-04-1701 za 81,59 z\u0142<\/h3>\n<p>Je\u015bli robi ci\u0119\u017ckie przysiady, martwe ci\u0105gi i wyciskanie nad g\u0142ow\u0119, wybierz <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/pasy-kulturystyczne\/28-88-pas-promaker-skorzany-pm-04-1701.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\">Pas Promaker sk\u00f3rzany PM-04-1701<\/a>: naturalna sk\u00f3ra, konstrukcja trzywarstwowa, poszerzone podparcie odcinka l\u0119d\u017awiowego, zw\u0119\u017cony prz\u00f3d dla swobody ruchu i wzmocnione szycia [3]. Karta zaleca pas do najci\u0119\u017cszych serii wielostawowych, zapi\u0119ty tak, \u017ceby da\u0142o si\u0119 wzi\u0105\u0107 pe\u0142ny wdech; po urazach kr\u0119gos\u0142upa zaleca konsultacj\u0119 z fizjoterapeut\u0105 lub lekarzem [3]. 26 pa\u017adziernika 2026 roku na stanie by\u0142y rozmiary M, L, XL i XXL, rozmiaru S nie by\u0142o [3]. Kiedy pas pomaga, a kiedy przeszkadza, opisujemy w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/pas-do-martwego-ciagu\/\">pas do martwego ci\u0105gu i przysiad\u00f3w<\/a>.<\/p>\n<h3>5. Boosteron Maxxx 90 kapsu\u0142ek za 99,99 z\u0142<\/h3>\n<p>Ten prezent kupuj tylko doros\u0142emu m\u0119\u017cczy\u017anie, kt\u00f3ry sam szuka\u0142 takiego suplementu. Wed\u0142ug karty porcja to 3 kapsu\u0142ki przed snem, a opakowanie 90 kapsu\u0142ek wystarcza na 30 dni; w porcji jest 700 mg ekstraktu z buzdyganka naziemnego (630 mg saponin), 300 mg kwasu D-asparaginowego, 250 mg ekstraktu z cytry\u0144ca chi\u0144skiego, 250 mg ekstraktu z kozieradki, 227 mg ekstraktu z korzenia maca, 150 mg ekstraktu z \u017ce\u0144-szenia korea\u0144skiego i 73 mg glukonianu cynku, czyli 10 mg cynku (100% referencyjnej warto\u015bci spo\u017cycia) [4]. Jedyny sk\u0142adnik z unijnym o\u015bwiadczeniem zdrowotnym to cynk: cynk pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu testosteronu we krwi (warunek: \u017cywno\u015b\u0107 b\u0119d\u0105ca przynajmniej \u017ar\u00f3d\u0142em cynku; 10 mg go spe\u0142nia); dla zi\u00f3\u0142 rejestr UE nie zawiera dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 [6]. Otoczka to \u017celatyna wo\u0142owa; karta wyklucza produkt w ci\u0105\u017cy i przy karmieniu piersi\u0105, a przy lekach (zw\u0142aszcza przeciwzakrzepowych, hormonalnych, na cukrzyc\u0119 i nadci\u015bnienie), chorobach tarczycy lub prostaty zaleca konsultacj\u0119 z lekarzem [4]. Czego szuka\u0107 w sk\u0142adzie takiego produktu, wyja\u015bnia tekst <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/booster-testosteronu\/\">booster testosteronu: czy dzia\u0142a<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"prezent-do-150-i-do-300-zl-sprzet-i-bialko-na-dwa-miesiace\">Prezent do 150 i do 300 z\u0142: sprz\u0119t i bia\u0142ko na 1\u20132 miesi\u0105ce<\/h2>\n<p>Powy\u017cej 100 z\u0142 wybierasz mi\u0119dzy zestawem akcesori\u00f3w dla kogo\u015b, kto suplementy kupuje sam, a bia\u0142kiem lub zestawem bia\u0142ko + kreatyna dla kogo\u015b, kto pije shake po treningu [1][2][3][5].<\/p>\n<h3>6. Zestaw: pas sk\u00f3rzany i r\u0119kawice ProGrip za 111,70 z\u0142<\/h3>\n<p>Dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry suplementy kupuje sam, po\u0142\u0105cz pomys\u0142y 1 i 4: pas na ci\u0119\u017ckie serie i r\u0119kawice na reszt\u0119 treningu, razem 111,70 z\u0142 przy r\u0119kawicach L [1][3]; rozmiary dobierzesz wed\u0142ug FAQ.<\/p>\n<h3>7. Pro WPC 2000 g za 239,99 z\u0142<\/h3>\n<p>Je\u015bli pije shake po treningu i co miesi\u0105c dokupuje bia\u0142ko, <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/32-105-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g-5907602018356.html?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\">Pro WPC 2000 g<\/a> zdejmuje mu ten zakup na ok. 33\u201366 dni, bo karta podaje 1\u20132 porcje dziennie: 66 porcji po 30 g, ka\u017cda z 21,6 g bia\u0142ka i 112,5 kcal, za 239,99 z\u0142, czyli ok. 3,64 z\u0142 za porcj\u0119 [5]. Bia\u0142ko daje ok. 77% energii porcji (21,6 \u00d7 4 \/ 112,5); bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej, to o\u015bwiadczenia UE dla \u017cywno\u015bci b\u0119d\u0105cej przynajmniej \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka [5][6]. Stanowisko ISSN J\u00e4gera i wsp. z 2017 roku podaje osobom \u0107wicz\u0105cym 1,4\u20132,0 g bia\u0142ka na kilogram masy cia\u0142a dziennie [7]. Karta przeznacza produkt wy\u0142\u0105cznie dla zdrowych doros\u0142ych aktywnych fizycznie; alergeny: bia\u0142ko mleka i lecytyna sojowa, \u015bladowo gluten, jaja, orzechy i laktoza [5]. Trzy od\u017cywki PROMAKER z cen\u0105 1 g bia\u0142ka por\u00f3wnuje <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/ranking-odzywek-bialkowych\/\">por\u00f3wnanie od\u017cywek bia\u0142kowych PROMAKER<\/a>.<\/p>\n<h3>8. Zestaw na mas\u0119: Pro WPC 2000 g i Creatine PRO+ za 279,98 z\u0142<\/h3>\n<p>Je\u015bli ch\u0142opak trenuje na mas\u0119 i ma ju\u017c sprz\u0119t, po\u0142\u0105cz pomys\u0142y 7 i 2: bia\u0142ko na 66 porcji i kreatyna na 100 porcji, razem 279,98 z\u0142 [2][5]. Koszt dnia takiego zestawu przy innych od\u017cywkach i kreatynach PROMAKER liczymy w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/zestaw-suplementow-na-silownie\/\">ile kosztuje zestaw suplement\u00f3w na si\u0142owni\u0119<\/a>.<\/p>\n                    <h3 class=\"pmp-carousel__title\">Produkty opisane w artykule<\/h3>\n                <div class=\"pmp-carousel\" id=\"pmp-carousel-1\">\n            <div class=\"pmp-carousel__track\">\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/23-akcesoria-rekawice-promaker-progrip-pm-04-1303.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/5\/4\/6\/546-medium_default.webp\" alt=\"Akcesoria R\u0119kawice Promaker ProGrip PM-04-1303\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/23-akcesoria-rekawice-promaker-progrip-pm-04-1303.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Akcesoria R\u0119kawice Promaker ProGrip PM-04-1303                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                    <div class=\"pmp-variants pmp-variants--compact\">\n                                        <span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">L<\/span>\n                                        <span class=\"pmp-variant\">+4 smak\u00f3w<\/span>\n                                    <\/div>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">41,39 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/23-akcesoria-rekawice-promaker-progrip-pm-04-1303.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/66-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/6\/5\/2\/652-medium_default.webp\" alt=\"Kreatyna Promaker Creatine PRO+ 500g\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/66-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Kreatyna Promaker Creatine PRO+ 500g                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                    <div class=\"pmp-variants pmp-variants--compact\">\n                                        <span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">Cytryna<\/span>\n                                        <span class=\"pmp-variant\">+3 smak\u00f3w<\/span>\n                                    <\/div>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">39,99 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/66-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/28-pas-promaker-skorzany-pm-04-1701.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/5\/5\/1\/551-medium_default.webp\" alt=\"Pas Promaker sk\u00f3rzany PM-04-1701\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/28-pas-promaker-skorzany-pm-04-1701.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Pas Promaker sk\u00f3rzany PM-04-1701                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                    <div class=\"pmp-variants pmp-variants--compact\">\n                                        <span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">M<\/span>\n                                        <span class=\"pmp-variant\">+5 smak\u00f3w<\/span>\n                                    <\/div>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">81,59 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/28-pas-promaker-skorzany-pm-04-1701.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/63-booster-testosteronu-promaker-boosteron-maxxx-90kaps.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/6\/4\/9\/649-medium_default.webp\" alt=\"Booster Testosteronu Promaker Boosteron Maxxx 90kaps\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/63-booster-testosteronu-promaker-boosteron-maxxx-90kaps.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Booster Testosteronu Promaker Boosteron Maxxx 90kaps                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">99,99 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/63-booster-testosteronu-promaker-boosteron-maxxx-90kaps.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                                    <div class=\"pmp-carousel__slide\">\n                        <div class=\"pmp-card pmp-card--card\">\n                                                            <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" class=\"pmp-card__image\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/promaker.eu\/img\/p\/5\/5\/3\/553-medium_default.webp\" alt=\"Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"200\">\n                                <\/a>\n                                                        <div class=\"pmp-card__body\">\n                                <h4 class=\"pmp-card__title\">\n                                    <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                        Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000g                                    <\/a>\n                                <\/h4>\n                                                                    <div class=\"pmp-variants pmp-variants--compact\">\n                                        <span class=\"pmp-variant pmp-variant--active\">Wanilia<\/span>\n                                        <span class=\"pmp-variant\">+8 smak\u00f3w<\/span>\n                                    <\/div>\n                                                                <div class=\"pmp-card__price\">\n                                                                        <span class=\"pmp-price\">239,99 z\u0142<\/span>\n                                <\/div>\n                                <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/32-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g.html\" class=\"pmp-card__cta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n                                    Kup teraz                                <\/a>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                            <\/div>\n                            <button class=\"pmp-carousel__btn pmp-carousel__btn--prev\" data-carousel=\"pmp-carousel-1\" aria-label=\"Poprzedni\">&#8249;<\/button>\n                <button class=\"pmp-carousel__btn pmp-carousel__btn--next\" data-carousel=\"pmp-carousel-1\" aria-label=\"Nast\u0119pny\">&#8250;<\/button>\n                    <\/div>\n        \n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"najczesciej-zadawane-pytania\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Co da\u0107 ch\u0142opakowi, kt\u00f3ry \u0107wiczy i ma ju\u017c wszystko?<\/h3>\n<p>Rzecz, kt\u00f3ra si\u0119 zu\u017cywa: 100 porcji kreatyny (39,99 z\u0142) albo 66 porcji bia\u0142ka (239,99 z\u0142), je\u015bli je stosuje; z akcesori\u00f3w to, czego nie ma w torbie, np. pas [2][3][5].<\/p>\n<h3>Jak dobra\u0107 rozmiar r\u0119kawic i pasa, \u017ceby nie zdradzi\u0107 niespodzianki?<\/h3>\n<p>R\u0119kawice: sprawd\u017a rozmiar na jego starych r\u0119kawicach; wed\u0142ug karty maj\u0105 przylega\u0107 bez ucisku, a przy wahaniu mi\u0119dzy rozmiarami karta zaprasza do kontaktu z biurem sklepu [1]. Pas: zmierz obw\u00f3d w talii na pasku od spodni, kt\u00f3ry nosi (wskaz\u00f3wka redakcji; karta pasa odsy\u0142a po wymiary do etykiety produktu [3]).<\/p>\n<h3>Czy mog\u0119 kupi\u0107 suplement ch\u0142opakowi, kt\u00f3ry nie ma 18 lat?<\/h3>\n<p>Karty Creatine PRO+, Boosteron Maxxx i Pro WPC przeznaczaj\u0105 te produkty dla os\u00f3b doros\u0142ych, wi\u0119c osobie poni\u017cej 18 lat podaruj r\u0119kawice albo pas [2][4][5].<\/p>\n<h3>Czy Boosteron Maxxx to dobry prezent na miko\u0142ajki?<\/h3>\n<p>Tylko wtedy, gdy doros\u0142y m\u0119\u017cczyzna sam o nim m\u00f3wi\u0142 i nie bierze lek\u00f3w z listy na karcie; sk\u0142adniki zio\u0142owe nie maj\u0105 dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144, a jedyne o\u015bwiadczenie UE w tym produkcie dotyczy cynku [4][6]. Je\u015bli sam go nie wybra\u0142, podaruj akcesorium albo sprawd\u017a wcze\u015bniej, czy stosuje dany suplement i czy nie dotycz\u0105 go przeciwwskazania i alergeny z karty.<\/p>\n<h3>Kiedy zam\u00f3wi\u0107, \u017ceby paczka zd\u0105\u017cy\u0142a na 6 grudnia?<\/h3>\n<p>Zam\u00f3w z zapasem kilku dni roboczych: termin dor\u0119czenia zale\u017cy od przewo\u017anika i nie jest gwarantowany, a przy r\u0119kawicach i pasie zostaw czas na ewentualn\u0105 wymian\u0119 rozmiaru.<\/p>\n<h3>Co wybra\u0107, je\u015bli nie wiem, czy ch\u0142opak bierze suplementy?<\/h3>\n<p>Akcesorium: r\u0119kawice za 30,11 z\u0142 albo pas za 81,59 z\u0142 nie wymagaj\u0105 decyzji o suplementacji; przed zakupem sprawd\u017a tylko materia\u0142, rozmiar i ewentualne alergie kontaktowe [1][3].<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n<ul>\n<li>Do 50 z\u0142: r\u0119kawice ProGrip (30,11 z\u0142, L lub XL) albo Creatine PRO+ 500 g (39,99 z\u0142, 100 porcji, 2,2 g kreatyny w porcji) [1][2].<\/li>\n<li>Do 100 z\u0142: zestaw r\u0119kawice + kreatyna (70,10 z\u0142), pas sk\u00f3rzany (81,59 z\u0142, M\u2013XXL) albo Boosteron Maxxx (99,99 z\u0142, tylko dla doros\u0142ego, kt\u00f3ry sam go chce) [1][2][3][4].<\/li>\n<li>Do 150 i 300 z\u0142: pas + r\u0119kawice (111,70 z\u0142), Pro WPC 2000 g (239,99 z\u0142, 66 porcji po 21,6 g bia\u0142ka) albo Pro WPC + Creatine PRO+ (279,98 z\u0142) [1][2][3][5].<\/li>\n<li>Rozmiary i smaki wed\u0142ug stanu z 26.10.2026; suplementy tylko dla doros\u0142ych, osobie poni\u017cej 18 lat podaruj akcesorium [2][4][5].<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\">\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li>Karta produktu R\u0119kawice Promaker ProGrip PM-04-1303 (ID 23; poliester 50%, nylon 40%, spondex 10%; system chwytny ProGrip, wk\u0142adki na grzbiecie d\u0142oni, wentylacja mi\u0119dzy palcami; pranie r\u0119czne w letniej wodzie; rozmiary na stanie 26.10.2026: L za 30,11 z\u0142 i XL za 34,30 z\u0142; odczyt karty 24.10.2026, cen i stan\u00f3w 26.10.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/rekawiczki\/23-67-akcesoria-rekawice-promaker-progrip-pm-04-1303-5908283538126.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>Karta produktu Kreatyna Promaker Creatine PRO+ 500 g (ID 66; porcja 5 g = 1 miarka w 200\u2013250 ml wody: 2 500 mg mikronizowanego monohydratu kreatyny, w tym 2 200 mg kreatyny, 1 175 mg dekstrozy, 1 000 mg tauryny; 100 porcji; nie dla dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105; przy lekach lub chorobach przewlek\u0142ych, zw\u0142aszcza nerek, konsultacja z lekarzem; smaki na stanie 26.10.2026: pomara\u0144cza, cytryna, arbuz, truskawka; cena 39,99 z\u0142; odczyt 26.10.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/monohydrat-kreatyny\/66-158-kreatyna-promaker-creatine-pro-500g-5904422931483.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>Karta produktu Pas Promaker sk\u00f3rzany PM-04-1701 (ID 28; naturalna sk\u00f3ra, konstrukcja trzywarstwowa, poszerzone podparcie l\u0119d\u017awiowe, zw\u0119\u017cony prz\u00f3d, wzmocnione szycia; zak\u0142ada\u0107 do najci\u0119\u017cszych serii wielostawowych, zapina\u0107 tak, by da\u0142o si\u0119 wzi\u0105\u0107 pe\u0142ny wdech; po urazach kr\u0119gos\u0142upa konsultacja z fizjoterapeut\u0105 lub lekarzem; rozmiary na stanie 26.10.2026: M, L, XL, XXL; cena 81,59 z\u0142; odczyt karty 24.10.2026, cen i stan\u00f3w 26.10.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/pasy-kulturystyczne\/28-88-pas-promaker-skorzany-pm-04-1701.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>Karta produktu Booster Testosteronu Promaker Boosteron Maxxx 90 kaps. (ID 63; porcja 3 kapsu\u0142ki przed snem, 30 porcji; ekstrakt z buzdyganka naziemnego 700 mg, w tym saponiny 630 mg; kwas D-asparaginowy 300 mg; ekstrakt z cytry\u0144ca chi\u0144skiego 250 mg; ekstrakt z kozieradki 250 mg; ekstrakt z korzenia maca 227 mg; ekstrakt z \u017ce\u0144-szenia korea\u0144skiego 150 mg; glukonian cynku 73 mg, w tym cynk 10 mg = 100% RWS; otoczka: \u017celatyna wo\u0142owa; dla doros\u0142ych; nie w ci\u0105\u017cy i przy karmieniu piersi\u0105; przy lekach przeciwzakrzepowych, hormonalnych, na cukrzyc\u0119 i nadci\u015bnienie, chorobach tarczycy i prostaty konsultacja z lekarzem; cena 99,99 z\u0142; odczyt karty 22.10.2026, ceny i stanu 26.10.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/booster-testosteronu\/63-booster-testosteronu-promaker-boosteron-maxxx-90kaps-5904422931414.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>Karta produktu Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Promaker Pro WPC 2000 g (ID 32; porcja 30 g w 200 ml wody lub mleka: 112,5 kcal, bia\u0142ko 21,6 g, t\u0142uszcz 1,53 g, w\u0119glowodany 2,01 g; 66 porcji; 1\u20132 porcje dziennie; bia\u0142ko mleka, lecytyna sojowa, \u015bladowe ilo\u015bci glutenu, jaj, orzech\u00f3w i laktozy; wy\u0142\u0105cznie dla zdrowych doros\u0142ych aktywnych fizycznie; smaki na stanie 26.10.2026: wanilia, truskawka, mleczna czekolada, s\u0142ony karmel, ciasteczko, bia\u0142a czekolada; cena 239,99 z\u0142; odczyt 26.10.2026): <a href=\"https:\/\/promaker.eu\/pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/32-105-odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g-5907602018356.html\">promaker.eu<\/a><\/li>\n<li>Komisja Europejska, 2012, <em>Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) nr 432\/2012 ustanawiaj\u0105ce wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci<\/em>, Dz.Urz. UE L 136 (bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej; bia\u0142ko pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej, warunek: \u017cywno\u015b\u0107 b\u0119d\u0105ca przynajmniej \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka; cynk pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu testosteronu we krwi, warunek: \u017cywno\u015b\u0107 b\u0119d\u0105ca przynajmniej \u017ar\u00f3d\u0142em cynku; kreatyna zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w przypadku nast\u0119puj\u0105cych po sobie kr\u00f3tkich, bardzo intensywnych \u0107wicze\u0144 fizycznych, warunek: 3 g kreatyny dziennie; brak dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 dla buzdyganka, kozieradki, maca, \u017ce\u0144-szenia i cytry\u0144ca); stan sprawdzony w unijnym rejestrze o\u015bwiadcze\u0144, odczyt 26.10.2026: <a href=\"https:\/\/ec.europa.eu\/food\/food-feed-portal\/screen\/health-claims\/eu-register\" rel=\"nofollow\">ec.europa.eu<\/a>; rozporz\u0105dzenie: <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/?uri=CELEX:32012R0432\" rel=\"nofollow\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li>J\u00e4ger R., Kerksick C.M., Campbell B.I. i wsp., 2017, <em>International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise<\/em>, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14: 20 (stanowisko dla zdrowych os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych: 1,4\u20132,0 g bia\u0142ka na kg masy cia\u0142a dziennie; porcje 0,25 g\/kg albo 20\u201340 g, co 3\u20134 godziny). DOI: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12970-017-0177-8\" rel=\"nofollow\">10.1186\/s12970-017-0177-8<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"article-author\">Opracowanie: Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker, producenta od\u017cywek i suplement\u00f3w diety Promaker. Tre\u015b\u0107 opracowana na podstawie kart produkt\u00f3w sklepu promaker.eu (ceny i stany z 26.10.2026), unijnego rejestru o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych i stanowiska ISSN. Suplementy z tego zestawienia s\u0105 przeznaczone dla os\u00f3b doros\u0142ych; przy lekach i chorobach przewlek\u0142ych decyzj\u0119 o suplementacji skonsultuj z lekarzem.<\/p>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Grafika g\u0142\u00f3wna tego artyku\u0142u zosta\u0142a przygotowana z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu promaker.eu.<\/small><\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>8 pomys\u0142\u00f3w na prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy, od 30,11 z\u0142: r\u0119kawice, kreatyna, pas sk\u00f3rzany, od\u017cywka bia\u0142kowa i zestawy do 50, 100, 150 i 300 z\u0142, z rozmiarami i smakami na stanie oraz informacj\u0105, komu co da\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1216,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-1232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka: 8 pomys\u0142\u00f3w | PROMAKER<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w od 30,11 z\u0142 z tabel\u0105 cen, rozmiarami r\u0119kawic i pasa, smakami na stanie i rad\u0105, komu co da\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka: 8 pomys\u0142\u00f3w | PROMAKER\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w od 30,11 z\u0142 z tabel\u0105 cen, rozmiarami r\u0119kawic i pasa, smakami na stanie i rad\u0105, komu co da\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Promaker - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100057039476744\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-27T04:01:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-27T04:03:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1672\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"941\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df\"},\"headline\":\"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w\",\"datePublished\":\"2026-10-27T04:01:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-27T04:03:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/\"},\"wordCount\":2579,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp\",\"articleSection\":[\"Poradniki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/\",\"name\":\"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka: 8 pomys\u0142\u00f3w | PROMAKER\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp\",\"datePublished\":\"2026-10-27T04:01:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-27T04:03:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df\"},\"description\":\"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w od 30,11 z\u0142 z tabel\u0105 cen, rozmiarami r\u0119kawic i pasa, smakami na stanie i rad\u0105, komu co da\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp\",\"width\":1672,\"height\":941,\"caption\":\"M\u0119\u017cczyzna wyjmuje z pude\u0142ka prezentowego kreatyn\u0119 Creatine PRO+ PROMAKER, obok czarny r\u0119cznik i r\u0119kawice treningowe z logo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Promaker - Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df\",\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/themes\\\/promaker-blog\\\/assets\\\/img\\\/avatar-team.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/themes\\\/promaker-blog\\\/assets\\\/img\\\/avatar-team.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/wp-content\\\/themes\\\/promaker-blog\\\/assets\\\/img\\\/avatar-team.png\",\"caption\":\"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker\"},\"description\":\"Redakcja bloga ProMaker \u2013 zesp\u00f3\u0142 polskiego producenta suplement\u00f3w PROMAKER. Piszemy w oparciu o etykiety produkt\u00f3w, badania naukowe i do\u015bwiadczenie z si\u0142owni.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/promaker.eu\\\/blog\\\/author\\\/zespol-promaker\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka: 8 pomys\u0142\u00f3w | PROMAKER","description":"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w od 30,11 z\u0142 z tabel\u0105 cen, rozmiarami r\u0119kawic i pasa, smakami na stanie i rad\u0105, komu co da\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka: 8 pomys\u0142\u00f3w | PROMAKER","og_description":"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w od 30,11 z\u0142 z tabel\u0105 cen, rozmiarami r\u0119kawic i pasa, smakami na stanie i rad\u0105, komu co da\u0107.","og_url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/","og_site_name":"Promaker - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100057039476744","article_published_time":"2026-10-27T04:01:53+00:00","article_modified_time":"2026-10-27T04:03:20+00:00","og_image":[{"width":1672,"height":941,"url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/"},"author":{"name":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df"},"headline":"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w","datePublished":"2026-10-27T04:01:53+00:00","dateModified":"2026-10-27T04:03:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/"},"wordCount":2579,"image":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp","articleSection":["Poradniki"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/","url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/","name":"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka: 8 pomys\u0142\u00f3w | PROMAKER","isPartOf":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp","datePublished":"2026-10-27T04:01:53+00:00","dateModified":"2026-10-27T04:03:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df"},"description":"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w od 30,11 z\u0142 z tabel\u0105 cen, rozmiarami r\u0119kawic i pasa, smakami na stanie i rad\u0105, komu co da\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/#primaryimage","url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp","contentUrl":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka-okladka-2070d968.webp","width":1672,"height":941,"caption":"M\u0119\u017cczyzna wyjmuje z pude\u0142ka prezentowego kreatyn\u0119 Creatine PRO+ PROMAKER, obok czarny r\u0119cznik i r\u0119kawice treningowe z logo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/prezent-na-mikolajki-dla-chlopaka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prezent na miko\u0142ajki dla ch\u0142opaka, kt\u00f3ry \u0107wiczy: 8 pomys\u0142\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#website","url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/","name":"Promaker - Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/#\/schema\/person\/0697f74cfa37f88159c9608719a778df","name":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/themes\/promaker-blog\/assets\/img\/avatar-team.png","url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/themes\/promaker-blog\/assets\/img\/avatar-team.png","contentUrl":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-content\/themes\/promaker-blog\/assets\/img\/avatar-team.png","caption":"Zesp\u00f3\u0142 Ekspert\u00f3w ProMaker"},"description":"Redakcja bloga ProMaker \u2013 zesp\u00f3\u0142 polskiego producenta suplement\u00f3w PROMAKER. Piszemy w oparciu o etykiety produkt\u00f3w, badania naukowe i do\u015bwiadczenie z si\u0142owni.","sameAs":["https:\/\/promaker.eu\/"],"url":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/author\/zespol-promaker\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1232"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1233,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1232\/revisions\/1233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/promaker.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}